今天是平静和享受慢生活的一天。我早上起床后跟着瑜伽课练习了30分钟，然后又练习了KEEP10分钟腹部，运动让我很享受这种大汗淋淋的感受，很是放松，也能缓解当天的一些压力，感恩这样美好的早上。
为了让女儿从睡梦中醒来能吃上早餐，我便动手做了简餐：稀饭一直以来都是我和女儿喜欢吃的，我在稀饭里放置了花生、葡萄干、大枣，看着很有食欲，黄瓜炒鸡蛋、孜然土豆片等，感恩食物滋养我们的身体。
阳台上的花儿在夏日里疯狂的生长着，看着一盆盆的花儿为我们增添了绿意，满眼的绿色很是养眼，让我有一种身处大自然的感觉。以前我给自己定的目标是等年老退休了养养花草，其实这个目标现在就可以做起来，调节自己的心情，养植物有着治愈性。
周日里我允许自己慢下来享受生活，下午和女儿一起观看了电影《狄仁杰》我们都喜欢这种断案推理的剧情，虽然有点害怕，但有着女儿陪我，我陪着她，我们边看边推测哪位一位是凶手，开动着脑筋，随着剧情的悬疑一步步的吸引着，也为狄仁杰的聪明才智大大的点赞。感恩这样慢下来，让家人一起做一件共同的事情。
今日，我和杨先生继续保持沉默，彼此如两个陌生人。就这样吧，我能够让自己开心就好，刚好恢复婚姻里的单身生活也挺好。就如今天的启示语一样美好！
把自己想象成一块方糖，放在咖啡里，咖啡就不苦了；放到茶里，茶也不涩了。只要自己够甜，融在世界中，你的整个世界就是甜的。
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