D40：登金龙长城

2019-8-19 40/99 感恩已有，真爱自己

01感恩自己创造独一无二的一天

晚起，因为大姑姐带小侄女登峨眉回来还是很累的，加上昨晚睡得晚，所以今天索性关了闹钟一直睡到八点多，我起床给家人做了早饭，然后出门去买了小侄女爱吃的鱼和水果。饭后已经十点钟了，天气凉爽我们决定去洛带古镇和金龙长城。逛吃逛吃的节奏拉开了。

来到山底正好是临近中午，我们买了少许零食就去买门票准备登山，已经有三年之久没有登过这个长城了，门票也从原来的免费到2块钱一位再到5块，更改到现在的10块，登过峨眉山的高度和长度眼前的这个小长城就是小菜一碟。轻松的就登上山顶，因为很久没来，发觉已经没了昔日的繁华和拥挤，不过云雾缭绕安静放松还是很不错的。

下山我们走的石路，因为下雨，路面有点湿滑，我牵着小侄女的手一路走下去，小姑娘全程没有让我们背抱她。厉害

02 感觉自己对情绪的觉察

今天挺高兴的一天，吃了一个八亿牧场的冰淇淋，小姑娘说太好吃了，感觉这出一身的汗水和发软的双腿都是值得的，由于大姑姐他们赶车时间比较紧，所以去了古镇给爱人带了爱吃的天鹅蛋，我们快速浏览一圈就驾车回家了。

03感恩爱人给我们做水煮鱼

我是小帮手，帮爱人洗菜切菜，看着爱人熟练的操刀期待美味上桌的那一刻，一会儿功夫全家其乐融融的吃上水煮鱼了，因为用火锅底料煮的，味道有些辣，可是小姑娘还是一个劲儿的说好吃，看来真的是舅舅的忠实粉丝。

每周出去徒步旅行，不仅放松了心灵还健康了身体，晚上安静的在家里，把这两天欠下的感恩日记和手账都一一补起来。