在这个过程里,我需要学会为自己的情绪买单,不为女儿的情绪左右,深挖女儿情绪背后的根源,发自内心的爱女儿,理解女儿,接纳女儿,同时爱自己,关注自己的内在,不再期待靠女儿的改变来满足自己。
我每天很充实,每天固定做观呼吸,每天最少三次,一有空就听课,念诵祈祷文,时刻关注自己,缓解焦虑情绪,我慢慢静心了,平和了,喜悦了,身边的人自然就会跟上来。
我看到了自己点滴的改变带动了老公和孩子的改变,慢慢的,老公越来越爱我,体贴我,孩子离我越来越近。期待她慢慢对我敞开心扉,向我倾诉他的一些烦恼。到时候我会静静地听她倾诉,我会时不时给他一些回应和共情,不对她做任何的评判和指导。
我期待这一天的到来。
当我做好自己的时候,我所期待的会离我越来越近,我感觉到宇宙在成全我了,因为每天的每一件事,每遇到的人,每看到的一本书,每听到的一节课都在成全我。
我的内心是平静的,平和的,喜悦的,憧憬,充满爱的,充满智慧的,我的实相完全圆满。感谢!
我很享受和孩子独处的这段美好时光,现在的我们能在一起看抖音哈哈大笑,一起捉弄小猫,一起互说方言顺口溜来逗笑。我俩的笑声总是在书房回荡
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