今天还在封闭管理，门不能出，也不敢在家运动，担心吵到楼下和家人，只能躺成大字。
饮食方面：吃你想吃，保持热爱！
早餐：绿豆牛奶汁500毫升
加餐：李子
中餐：虾➕胡萝卜，米饭
加餐：苹果一个
晚餐：绿豆牛奶500毫升
2022.7.9
1.饮水:4000ml。
咖啡1000毫升
白水2000毫升
绿豆牛奶1000毫升
2.饮食:愁。
3.加餐:苹果，李子。
4.全天摄入量:低于1000千卡。
5.运动感受:躺平一天
睡眠:18小时小时
今天还在封闭管理，门不能出，也不敢在家运动，担心吵到楼下和家人，只能躺成大字。
饮食方面：吃你想吃，保持热爱！
早餐：绿豆牛奶汁500毫升
加餐：李子
中餐：虾➕胡萝卜，米饭
加餐：苹果一个
晚餐：绿豆牛奶500毫升
2022.7.9
1.饮水:4000ml。
咖啡1000毫升
白水2000毫升
绿豆牛奶1000毫升
2.饮食:愁。
3.加餐:苹果，李子。
4.全天摄入量:低于1000千卡。
5.运动感受:躺平一天
睡眠:18小时小时
今天还在封闭管理，门不能出，也不敢在家运动，担心吵到楼下和家人，只能躺成大字。 饮食方面：吃你想吃，保持热爱！ 早...
早 牛油果 红豆 麦片 鸡蛋 火龙果 酸奶 香蕉 午 炸鸡 紫薯 酸奶 晚 豆浆两杯 罗森的一杯巴比的一杯 今日体...
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本文标题：减肥倒计时Day75
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