又到了每一天的这个时候，以往这个时间我正在脑洞大开的写文章，可是这几天的这个时间段让我陷入了瓶颈期，平静的很，没有一点点思绪。
正因为处于这个状态，向老师请了个假。万万没有想到，他用了一句我经常对我儿子说的话"要对自己负责任”，甩给了我。
真的想不到有这样的巧合，为了给儿子做一个好的榜样，也要感谢老师说的这句话。昨天还是坚持的完成了一篇。今天又翻出了一本写作的书，关于自已这个状态，归结了四个方法，怎么去度过写作瓶颈期。
第一、不要否定自己，不要怀疑自己
到了瓶颈期的时候，不要去否定自己的能力，也不要怀疑自己是不是能够坚持下去。 就连著名的作家村上春树，也经历过低潮期，“心中僵硬的写不出东西”。
《从零开始学写作》的作者，弘丹老师也遇到过瓶颈期，沮丧地发现自己写不出文章来。看到别人写出的文章那么受欢迎，心里会更加的焦急。创作本来就是有周期性的，有高潮有低潮期，瓶颈期。
到了这个时候要调整好心态，知道自己正处于瓶颈期的阶段，不要着急。
第二、按往常一样练习写作，不要停笔
实在想不出写什么，可以去看悟空回答上的一些问题，找一些观点，不管写的好不好，只要练习了，只要达到不停笔的状态就OK了。
还可以看书，写读后感。也可以在头条上找出热点去发表自己的感言。
《成为作家》这一本书中写的，在你整个写作生涯中不论何时，只要你面临才思枯竭的危险，记住把铅笔和纸张放在你床边的桌子上，早上醒来就可以写作。
不要逃避自己的瓶颈期，一定要拿起笔来写一些无关紧要的话题。看到一个普通人编写一些家庭的成员，也可以想像成员的年龄、性别、职业，经济如何。
也可以写曾经发生的事，换另外一番情形，发展过程，环境置换，更改结果。 想想挺有趣的。
第三、降低对文章的期待
瓶颈期可以为自己写些文章，想写什么就写什么，随意的写，全当日记。不当成文章就可以啦，仅供自己看。
少看别人优秀的文章，这样对自己的心里也翻不起了多大的情绪。
回想一下过去特别的日子，或者是过节的时候没有时间写那一天的生活点滴，也可以回忆记录下来。
不要对自己写的有期望，有要求就可以任意的去写，这样慢慢的会带起写作的激情和灵感。
第四、要不就输入或者听书，旅行
写作本身就是输出的过程，当你到了创作的瓶颈期，头脑也可以换一种方式去劳动，做大量的输入，阅读高质量的书，听听音频，然后记一些好的素材和亮点。
在听书的平台上可以选自己喜欢的书籍，或者听故事，这样大大的增加了见识和知识点。这也是一个极好的方法，可以排解瓶颈期的烦恼和浮躁。
可以去旅行，写一写旅行题材的游记，记录景点，小吃，地方风俗文化，还有遇到难忘的人，编写动人的故事。以及旅游带给你身心的洗礼。
瓶颈期是我们每一个写作爱好者，都要经历的，无法躲过的阶段。为了让自己更好地顺利地成长，这四个方法，希望能够帮到你。
写完了本文，我感觉也释然了许多，本来没有勇气坚持，写着写着就有了一些想法。总结一句，贵在练习写作勇往直前写作！
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