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中医:健康的十大标准

中医:健康的十大标准

作者: 闻道杂货铺 | 来源:发表于2022-05-21 09:45 被阅读0次

中医认为:健康十大标准

倪海厦老师总结:

1、睡觉:一觉到天亮

2、胃口好,饭量适中

3、早上起来第一件事:大便

4、一天3-7次小便

5、手心,脚心暖。手背,脚背凉。手摸额头,觉得额头凉

6、早上阳气反应,女人乳房敏感,男人晨勃

7、良好的指甲印。除小拇指外,都应该有月牙

8、牙龈颜色红润,牙根被牙龈包好

9、口渴感觉。想喝室温的水比较舒服。

10、流汗。运动,热,吃辣,该流汗时流汗。不该流汗时不流汗。

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