要在生活当中去体会。体会吃什么东西有什么不同的感觉，有知有觉地去生活。吃了某个东西你感到不舒服，哪怕吃到第十次你才发现，也是有知有觉的开始。合适自己才是最好的，不是去外面寻找一个外在的统一标准。所以，在生活中要养成用心的习惯，去感受自己、观察自己，然后至少知道：
一、吃了什么东西舒服，什么东西不舒服；
二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；
三、想什么、说什么、做什么会比较安心，或者反之，会睡不着、纠结和难过。
生活中时时刻刻留意观察自己，就可以时时刻刻调整自己，这是真正的养生。
要在生活当中去体会。体会吃什么东西有什么不同的感觉，有知有觉地去生活。吃了某个东西你感到不舒服，哪怕吃到第十次你才发现，也是有知有觉的开始。合适自己才是最好的，不是去外面寻找一个外在的统一标准。所以，在生活中要养成用心的习惯，去感受自己、观察自己，然后至少知道：
一、吃了什么东西舒服，什么东西不舒服；
二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；
三、想什么、说什么、做什么会比较安心，或者反之，会睡不着、纠结和难过。
生活中时时刻刻留意观察自己，就可以时时刻刻调整自己，这是真正的养生。
你认识自己吗？你了解自己吗？我可能不太了解，唉！
我时常在想，我到底是个什么样的人？ 我内向吗？挺怕生的。我自信吗？挺自卑的。 我长得好看吗？我觉得一般般吧！我丑吗...
亲爱的朋友，你了解自己吗？你了解自己的优点吗？你了解自己的缺点吗？ 贝塔是一只人人喊打的老鼠，...
你了解自己吗? 你真的了解自己吗？ 你知道自己的天赋和热情是什么吗？ 你知道自己的梦想是什么吗? 你有一份属于自己...
你了你了解你的朋友吗，你了解自己吗，你们是最完美的朋友，还是陌生人！解你的朋友吗，你了解自己吗，你们是最完美的...
你了解自己吗？了解？真的了解？ 我不了解我自己
知人者智，知己者明 伴随着对玄极文化学习的不断深入，自己对身边的人、事、物又有了新的感觉和认知，...
如果你发现自己想法和行为有变了，你会诧异:你自己可能都不了解自己。 你可能并不是你曾说的那样，喜欢换东西换人换地方...
你知道自己的感受吗？情绪的力量吗？你确定自己的能量有多少吗？ 夜晚，看了影片《藏北密岭，无人区》。心里被那辽阔的蓝...
对于题目的回答你会是yes吗？我是no，其实我一点都不了解自己，来听听我的故事吧。 从北京回来之后，我是按照北京的...
本文标题：你了解自己吗
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