笔记一
1.把家庭作为一个整体干预（天人合一、整体论、系统论）
2.系统相互配合，长幼有序（既独立，又协作）
3.集中力量办大事
4.中国传统文化中的家庭观念较西方更盛
5.只有整家庭改变了，个人才能改变
6.不完美是一种完整的体验
7.孩子都是来唤醒父母的（孩子会不惜一切代价来唤醒父母）
8.孩子的各种行为，只是面对父母紧张的婚姻关系所作出的天然反应〔孩子是上天派来疗愈夫妻关系的天使〕
9.问题孩子是问题家庭的福音（问题孩子是来拯救这个家庭的）—父母觉醒
10.家庭治疗的难点：a.全家人集中在一起有难度
b.年长者对心理治疗有抵触
11.学心理学是觉察自己，不是改变别人的
12.一个人发脾气的原因，是因为做不成事，对自己无能为力、对自己失败的愤怒（发火是自我攻击、精神自残—发火的人是好人）
13.谁觉悟谁承担，谁痛苦谁改变
笔记二
他为什么缺席
1.听别人的故事，感悟自己的人生
2.沮丧的状态可能是在观察，谁会出手帮助。出主意—就是把问题接过来。坚定是种课题分离（人本自具足）
3.奉承—是种讨好的表现，大卫的表现体现出：佩服、欣赏卡尔的执着与坚定
4.卡尔与纳皮尔的关系
最好的合作关系：有共同的梗，有互相调侃，又有协同合作，还能忠于自己的坚持（既个体自立又和谐共处）
阿德勒：合作才是解决问题唯一的道路
5.又有跟又带，坚定自己的立场，共情（少讲你应该，多讲我需要）
你应该-是指责
我需要-配合会让对方有价值，感觉自己对你有贡献
6.从对外（事情）转向-自己的感受（对内）
从情感开始才能真正开始
7.人的执念-以为自己对了就可以控制对方，示弱不代表软弱，示弱的时候才有掌控权（不要陷入争对错的二元对立，从第三者视角看问题）
唯一真实的是你的感受
感受>事实>对错
8.承认自己的问题，改变才能开始
9.家庭有问题总要有人代表家庭表达出来
，担任家庭能量流动的显示器（丹是被家庭选择出来的人）
10.ACT-接纳承诺疗法
11.家庭治疗解决的是根本问题：先解决底下的暗流涌动，再处理浪花的问题
12.关心的表面下潜藏着无情的攻击（她给我造成麻烦了）—并非是爱
13.因为自己恐惧，所以不断给方法。直面问题，把内在的担忧说出来，反而才有力量真正的解决问题
14.有时候孩子的偏差行为、对抗，来源于过度干预、过度关注
15.孩子会想尽办法、甚至拼上性命去提醒父母
让情绪自然流动，让爱流动
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