时间：2020年5月12日 18：00--20：00
地点：二楼会议室
主持人：Edward
分享者1：Steven 《吃与健康》
分享者2: Yilian 《高效演讲》
分享者3:Edward 《谈判中的选项思维和打包思维》
点评者1(形式点评）:Ray
点评者2（内容点评）: Jason Deng
观察者（推文）:Edward
计时:Kevin
拍照/摄影: Rick
围观嘉宾:
世界上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是亮友们读书和分享的模样。
“点亮”读书会第8期分享。这一次，我们迎来了一位新书友Jason Deng。我们欢迎每一位新书友的到来，因为每一位书友都会给我们带来不同的知识，帮助我们扩展认知领域。
Jason感兴趣的领域是历史和中医知识，同时他也用自己的亲身经历验证了我们读书会信奉的一句话，"人生一切难题，知识给你答案"。欢迎Jason的加入。
第一位分享者为我们分享的是《吃与健康》
想要身体强壮就吃大鱼大肉？想要减肥就只喝粥？这些都可能是我们对健康的误解。错误的饮食方法不但不能帮助我们获得健康的身体，反而可能给我们带来相反的效果。
想要吃出健康，我们需要掌握科学的饮食方法。“饭吃八分饱”，“211饮食法”，以及一些科学的计算公式可以帮助我们了解自己的身体，并正确地看待健康。
第二位分享者为我们分享的是《高效演讲》
有人说“人最大的恐惧是当众演讲，其次才是死亡。” 这句话虽然有一些夸张，但也说出了许多人在面对演讲时的真实感受。
演讲意味着什么呢？它意味着我们站在一个高高的地方接受所有人的“审判”，我们的一举一动都赤裸裸地暴露在大庭广众之下；如果出了一点小错误，就会被众人发现，还可能引来大家的嘲笑、否定与批评等。
书中讲到，在演讲时，唯一能让我们放松的方法，就是把演讲当成派发礼物的过程。当我们给予时，就会变得很有趣，恐惧感也就消失了。我们之所以紧张，是因为我们过度关注自己。事实上，演讲时的主角是观众，我们是来给大家送礼物的，没太多人真的关注我们，除非我们能给他们带来价值。
Yilian在分享这本书里，将书里的技巧真正运用起来了。在她分享完时，我们都明显感受到这本书给她带来的改变。读书+践行，这就是读书会的正确打开方式。
第三位分享者为我们分享的是《谈判中的选项思维和打包思维》
在生活中，我们经常因为观点，目标或利益的不一致进行谈判。很多时候，我们在谈判时都只是希望对方能够作出让步，并且认为如果我方做出让步，就会损害我方利益。这种零和博弈思维很容易让谈判陷入僵局，或者让双方冲突升级。
如果在谈判中使用选项思维，双方共同努力把蛋糕做大，并给出双方都能够接受的选项，这样就很可能会给谈判带来好的结果。
打包思维则告诉我们，在给出合理选项前，我们需要搞清楚双方的共同利益和单方利益，以及双方的冲突利益。先在非冲突利益（共同利益和单方利益）上去满足对方的利益，再要求对方在冲突利益上做出一定的让步，放大双方的利益。这样更有可能让双方都获得更大的价值。
每一次的分享都让我更加相信，我们生活中的所有问题都可以在书里找到答案。这些答案是各个领域的精英们总结出来的，它比我们向身边的人寻求答案更高效。
有人认为在生活中结交有本事的人比看书更高效，我不否认高质量人脉能给我们带来的好处。但书本里提供的知识有时是我们在生活中难以找到的。比如我们不可能去向孔子，老子，亚里斯多德，牛顿，等等这些充满智慧的历史名人当面请教问题，但通过读书，就可以近距离理解他们的思想，并从中提炼出解决实际问题的方法。并且读书本身就是提高朋友圈质量的最好方法。
孔子说：“无友不如已者”，意思就是要主动结交比自己更优秀的人。而想要结交比自己优秀的人，自己就必须变得优秀。
种一颗树最好的时机是十年前，其次是现在。我们现在的选择和努力决定我们未来的生活。
不要用现在的认知去想象我们的未来，我们现在的想象力，不足以想象我们的未来。因为我们一直在改变。
“点亮”读书会，让阅读成为习惯，用知识点亮人生！
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