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2018-07-12 减肥啦~

2018-07-12 减肥啦~

作者: da1b5ffb73da | 来源:发表于2018-07-12 11:32 被阅读3次

7月不减肥,8.9.10月....徒伤悲开启。减肥模式,每日打卡鞭策自己。和老公每人办了一张健身卡,老公自律性很好,几乎天天都去健身,我已经成为了僵尸卡不在减肥中崛起,就能在肥胖中消亡~现在62公斤,最终目标是53公斤。设置每周计划来实施。

是个吃货,饮食只能控制下少油腻,量的问题还是不要速度太快变化,欲速则不达。运动搞起来

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