重读文章之后，发觉今天的文章里让人感到怦然心动的比喻非常多。
1、认知能力好比是马，而元认知能力是马车夫。
认知能力我们都有，差别就在于认知的水平高低；
就像马儿都会奔跑一样，这是本能，可是能否长期持续的在正确的方向上奔跑，有没有马车夫差别就大了。
有了元认知能力这个马车夫，就会经常矫正他的方向，认知的方向和效率就会大幅度的提升。
2、控制情绪就像是举哑铃。
同样举哑铃是需要有一定的力量基础，需要大量科学规律的锻炼的；
情绪控制能力也是一样，需要不断的提升自己的察觉判断和化解能力。
想要察觉自己的情绪变化，除了要掌握走心了、上脸了和开口了三个环节之外；
重要的就是能够及时的抽离自己，从更高的层次感受到自己的心理变化，毕竟走心之后，才会上脸。
能够在走心的时候就意识到自己的心理变化，进行分析和调整，想要情绪失控都很难了。
而这种觉察能力就是要建立在元认知能力的基础之上的，是需要长期持续反复的锻炼和提升的。
3、元认知能力其实就是我们大脑的“食品质检员”。
最近一直在琢磨一句话：要把坏运气和决策错误分开。我认为这样一句话对于我们的成长而言是非常重要的，原因就在于很多人将这两个概念分不开。
生活中很多人都会把决策错误当做坏运气，近而也就失去了改正错误的机会，那么下一次还是会做出错误的决策，还是要承受失败的结果。
如果能够分清楚这两个概念，把运气的归运气，决策的归决策，才不容易主动背锅，也不会错过改正错误提升自己的机会。
而这样一句话说起来很简单，就我的认知水平而言，也是想了好几天才真的体会清楚。结合自己的实际情况进行验证之后，才真的认可这样的说法。
可是，那么有多少东西我们没有经过深入思考和验证，就全盘接受并沾沾自喜的观点和概念呢？
那些东西对我们的未来成长，真的都是有益的，高质量的么？
就像现实生活中我们需要食品安检员一样，对于入脑入心的东西，也需要有个把关检验的环节，那就是调动自己的元认知能力。
元认知能力这个概念对于很多人而言，是一个全新的东西，理解起来并不容易。
可是有了这些比喻之后，感觉就轻松了很多，直观了很多。
你觉得呢？
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