1
多用语写去探索自己
可以在每个事件里面去探索，也可以专门的用语写未来的方式去探索。
（1）在每个事件里探索。
比方说，当你有情绪的时候，当你获得成就感的时候，或者当偶尔失落的时候，去探索一下背后的原因，最简单的方法就是多问自己几个为什么，是不是某一类的事情特别的会让我们有感触，这种感触是从什么时候开始的？有什么规律？
（2）语写未来式的探索
可以去任何的年纪，也可以一年一点点的往后写。可以每次都写同样的版本，可以写不同的。
尽可能真实的链接到你那时的状态，如果找不到就去看看身边这个年纪的人，他们的烦恼是什么，他们的状态是怎样。
2
多读书
去了解不同的读书方法，很多人很多书都写过。
无论哪种读书方法都要带着主动性去读书，不是他说什么你要听什么，而是你有自己的想法，有自己的疑问，有自己的态度，来跟作者切磋。
重点语句和感想记录在语写阅读。展开和联想在语写。
不同的书用不同的方法，有些书找到作者的主要态度和主要观点即可，有的书值得反复的阅读。
碰到明明值得反复阅读的书，但却读不下去的时候，可以做主题的阅读，读一个类型的书。
找到他们之间的相同和不同。
读书的时候要有自己的态度，什么事情是你认可的，什么事情你会觉得值得推敲。
3
多尝试无用之用
越是无用之事，越能够取悦自己。因为一件事情不是给别人看，你还愿意做，一定是因为自己喜欢。
反过来讲无用之用是最有用的，因为他很可能使你之前完全没有设读过的领域，完全没有了解过的知识，它们更能够丰富生活，更能够补上短板，更容易提供灵感，更容易链接到我们自己。
并且把它们捕捉下来，就像你会去记录在湖边散步的美好，和宝宝在一起互动的时光，或者像是前几天给你寄过去的实物，翻开某一页你所产生的感受和联想。
如果找不到，那么就在语写的时候让一个点所产生的思路随意的蔓延，不仅仅是记录事情，也记录这些事情可能或者是相反的状态，这些事情在其他人或者是其他民族，其他社会环境里边可能的发展。
4
去相信自己的无限
每个人都是无限的，有不同的性格，有不同的维度。
可以在语写里玩这样的游戏，找找我在生活之中其他性格的展现以及如果你是其他的星座，你会怎么说服自己。
再扩展一下，你喜欢谁的人生，如果你在过着他的人生，有什么事你现在很向往的，有什么事情你是你不愿意接受的。
这是语写里的角色扮演游戏。越设身处地越好，他的表现是你能够看到里边的优劣之处，没有一种生活是完美的，没有一个工作是完美的。只在于你愿意做怎样的取舍。
5
行动是兴趣的最好检验
一件事情你觉得自己喜欢不是真的，你愿意为他付出时间付出行动才是真的。无论别人说什么，否定什么，你也愿意去做才是真的。
只是做事情的方法反而没那么重要，因为只要你去做，你就一定能够不断的摸索出方法，从最小的事情开始，从你现在就能够做到的事情开始，为了我们多忙都一定能够为你真正想做的事情留下时间。
一件事情如果没有人为我鼓掌，我还愿意去做吗？如果这件事情不能够给我带来嘉奖，我还愿意去做吗？这件事情给我带不来一时的物质回报，还愿意去做吗？
如果这些问题找不到答案，那么先去看看自己的时间记录，为了你觉得自己喜欢的事情，曾经付出过多长时间呢？
或者，从今天开始，你愿意为他花费多长时间？
6
分享随时都可以开始
不是管这个东西，别人喜不喜欢看，那是他们的事情要去相信每个人有自己自主选择的权利，我们要保证这件事情是你自己真实感受到的，努力学习过的，认真思考过的。
尤其是你经历过别大多数人没有过的经历，你的专业知识，和你曾为别人带来过的帮助。
如果一下子为大人群分享有障碍，那么就从小人群开始，从分享给你的三五好友，分享到你自己的社群，或者在朋友圈里面设置一个让你觉得足够安全的圈子，慢慢的再扩大范围。
语写可以根据喜好来制定模板，它的写作类别不限，但你可以固定在每天的语写里边，有一部分是用来输出的。
是写给大家看到的，是浓缩了思考的，可以慢一点。
7
多去做总结以及复述
比如跟你打完电话的这些内容，是我觉得重点的部分，那么你认为重点的部分呢？
把它写下来，可以不写这么多，写3点，或者哪怕写一点也好，把它形成习惯。
在读书、学习、参加讲座或者是跟一个人聊天之后，我们都可以把信息点进行输出。
这种输出给自己就好，可以分享也可以不分享的，把它们经过了一遍你自己的总结会加深印象，如果把它再延伸一步，我们在每一个点上可以怎么用？哪一个是你现在就可以做到的改变，效果会更好~
8
语写的基本功随时都可以练习
现在这个阶段不用特别执迷语写的步骤，想要在哪个方面有所精进就去练习，速度不够就练速度，准确度不够就练准确度。
而思考是贯穿于始终的。思考一方面来自于你有独立的价值观和独立的态度，第2点你要有思维工具。
思维工具很难通过某一套的课程和某一本书学到它，是你对于所有知识的吸收和对于每一个学科的涉猎，慢慢沉淀而成的。不可能一蹴而就，但只要愿意去做就可以一直提升。
也可以通过这个角度去阅读，这本书，可以给我提供怎样的思维工具呢？
任何的提升都是刻意练习加长期坚持的结果，没有捷径，但可以乐在其中。
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