r1第五天-20171013
一、努力的焦虑
今天在一篇文章中看到一句话——制造一些自我提升的幻觉来缓解我们变的平庸的焦虑，离真实的生活越来越远。如果远离真实的生活，就是努力的自我欺骗。
有那么一个阶段，我就遭遇了这种状态，发人深省。也要反省以后陷进去。
文章也给了一些建议，可参考。
1.真实的生活会创造很多的flow (福流）。假的努力没有福流的感受。
2.思维上：去控制我们能控制的东西。
3.真实的努力，盯着你能做的事，而不是你不能做的事。
4.行动：控制我们能控制的事，并做成目标和计划。
5.每一个不可控的事件背后，都有其可控的部分，并做成计划（计划的本质）
二、今日精进
三个时刻
2300熄灯睡觉
做重要的事
电话沟通把资金解冻了，钱不能闲着，得流动起来。
GTDer
基于今日待办完成了几件重要的事，还是挺不错的。
把今日待办中搞定了【已完成但需要后续执行的任务】的处理，这个任务可以作为完成，把要做的行动项录入doit，并进行处理。
雅思6炸
制定了周六日的学习计划，这是周末最重要的事。
读书笔记
读完了《从优秀到卓越》这本书的节选共读，对于书中的内容有了更深刻的认识。今天的笔记如下：
1.累积和突破
飞轮形象地描述了从优秀公司向卓越公司的转变。无论最后的结果多么富有戏剧性,这种转变绝不是一个突然的运动。这中间没有单一的行为,没有重大的方案,没有一了百了的创新,没有纯粹幸运的突变,也没有剧烈的革命。从优秀公司向卓越公司的转变，是一个累积的过程——循序渐进的过程,一个行动接着一个行动,一个决策接着一个决策,飞轮一圈接一圈地转动——它们的总和产生了持续而又壮观的效果。
没有瞬间的奇迹。
2.“飞轮效应”
巨大的动力依赖于不断的改进和取得成果。当你做事的方式，可以让人们看得到改变，并且感觉到动量在积累时,人们就会怀着极大的兴趣站在你身边支持你。我们把这称为“飞轮效应”,它不仅适用于外部投资者，还适用于内部的组成群体。
3.厄运之轮
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最根本的问题:我们在哪方面可以比世界上其他公司做得更好,而这个方面既符合我们的经济指标又符合我们的兴趣点?
a.错误的收购行为
为什么实现了从优秀到卓越的公司，其收购行为,特别是一些重大的收购行为会成功呢？其关键在于,他们的收购行为通常在刺猬理念发展之后和飞轮积累起重大动量之后才发生。他们把收购当做是飞轮积累动量的推动力,而不是飞轮动量的创造者
b.阻止飞轮旋转的领导者
另外一个导致陷入厄运之轮模式的错误,是新任职的领导常常阻止旋转着的飞轮,并且推动它朝一个全新的方向旋转。
4.你是处于飞轮之上，还是厄运之轮？
下面的图中将帮助你看清，你是处于飞轮之上，还是处于厄运之轮？
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总之,如果你能够坚持不懈地并且成功地将每一个观念应用在公司整个机构中,并且持续推动飞轮朝同一个方向旋转继而逐步逐圈地积累起动量,你将最终实现突破。
三、今日反思
三个时刻
晚上写精进日记到0点，差不多0030才睡觉，导致早上根本起不来，差不多0730醒了，然后在床上玩手机到0820，习惯真的挺难改的。今晚早睡。
做重要的事
健康是最重要的事，最近又是溃疡又是膝盖不舒服的，是身体在警告了，需要把早起锻炼列为下周务必执行的事了。主题：锻炼40分
下周精进：精进日记第二周+锻炼40分第一周
GTDer
今日待办中有些标记重要的事一直不想做，最主要原因是没有想清楚，所以会一直拖延。——想清楚或者任务写明白了具体的行动步骤，应该会容易完成。以后如果遇到列出来但不想做的事，此时需要做的就是：停下来，想明白目标、价值、下一步行动项等。
好习惯-冥想
今天在网上找了一篇冥想入门，下周也开始做起来。从2分钟开始，希望能治好焦虑。
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