突然发现，我有半年多没有焦虑过了。去年春天时，我还好几次犹豫，要不要去看看心理医生，大概是咨询费太贵吧，就一直拖着没去。从去年6月份开始，收听“学习学习再学习”也有半年多。
第一次听罗胖推荐这个公众号，就感觉自几已经够累了，不就是学习完了，继续学习嘛，没必要关注，因为我已经泡在知识的海洋里了（平常爱读一些关于哲学、传记、历史、心理学的书，还收听了好几个高质量的公众号）。第二次听罗胖解释：是学习了学习的方法再学习，这回就必须关注了，要是有了正确的方法，效率更高一点。现在真是继续继续再继续了，因为方法正确，自我驱动力更强了。
看到笑来老师在公众号里推荐《通往财富自由之路》，我就想：老师一定不会直接讲怎么做生意怎么炒股，而是讲一些思考的方法。于是，果断订阅。后面的结果大家都猜到啦！
由于方法正确，我能感觉到自己每天进步一点点。我过去买了那么多书，只是浏览，根本就没有认真读过（必须反复阅读，一定要写读书笔记或者评论，才叫认真读书），而且是没有目的的浏览，看见哪本就浏览哪本。现已学会有选择阅读，有目的阅读。
坐享可以让我有足够的精力，应对繁琐的各种事情。十年前就有人教过我怎么打坐，只不过对这个当时在土地庙学会的东西，总是持怀疑态度，而笑来老师让我认知到坐享是正确的，是科学的。于是，坐享已成习惯。
有了元认知能力，我在处理事情的时候，就会站在另外几个角度去看，或者先不看这边，先看看那边。也叫“开天眼”。看待事情也一样，换个角度看，就算解决不了，也会让问题变得不再那么尖锐。
由于每天业余时间还得看一周岁半的孩子，这个时候的孩子是最费神费力的，他一直不停地来回跑还是什么都不知道，总觉得没时间锻炼身体。最近有时间了，不是孩子不在身边了，也不是孩子长大了，是我挤出时间了。每天抱着二十五六斤的孩子，做几十个深蹲，也能出一身汗。
说了一句大堆，其实治疗焦虑症的方法就两个字——行动。
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