今天是2020年11月5日,星期四,距离下一节体育课仅剩五天时间,这意味着留给自己训练一千米的时间越来越少了。
今天自己身体还是有点咳痰流鼻涕,但是自己还是决定尝试恢复训练。
下午放学回到家后,自己把毛衣秋衣秋裤换下来,穿上了紧身衣裤和运动外套裤子。
体育场今天锻炼身体的人很少,自己在跑到3.5公里时右胸口出现痛感,随后我减慢了速度,在公里数达到6km时停了下来。
今日跑步共用时38分钟左右,出现的一个错误是:后面跑步吃力时落地过重导致跑完后膝关节有些不适。
这几天我计划再跑两次,其中一个主要原因是一个星期不运动竟然长了5斤赘肉..............














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