下午去练背，今天状态不错练起来终于没有那种要死不活的感觉了！
依然是小重量多组数的思路，不求猛进只求稳，只要不受伤我就可以一直练！
练完背加了两个肩后束的动作，感觉非常到位，本来还想练一下肱二，实在是有心无力最后只能放弃了。
挺久没有练得这么舒服了，果然跟上班状态有关，只要没有那些无形的阻碍就可以练得很好！
下午去练背，今天状态不错练起来终于没有那种要死不活的感觉了！
依然是小重量多组数的思路，不求猛进只求稳，只要不受伤我就可以一直练！
练完背加了两个肩后束的动作，感觉非常到位，本来还想练一下肱二，实在是有心无力最后只能放弃了。
挺久没有练得这么舒服了，果然跟上班状态有关，只要没有那些无形的阻碍就可以练得很好！
今天练个小金鱼
喜欢毛笔字现在开始练习
学而不思则罔 思而不学则殆，反正学这句话的时候没有什么体会。今天拉伸的时候突然想起。之前跟着室友一起练了四次的肌肉...
今天周一，原计划练胸 可是健身房人巨多 还是练肩吧 谁让咱肩膀太弱
有空读点书，闲时练个字
TMD练个琴都能给我气炸咯！！！
练个笔，临个摹，手残之路走到黑。
听着古典钢琴曲，练个睡前瑜伽...Good Night！
本文标题：练个背
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