我不知道大家有没有一个感受？ 凡是到了节气的时候，人的身体会有一些不一样的反应，有的人很难受，有的人会疲惫。 到节...
俗话说“一层秋雨一层凉”，夏季的炎热逐渐退去，秋高气爽，风高物燥。 秋天，空气清爽、气候宜人，是养生保健的好时节。...
冬天来了，养阴收藏的时候到了。 1、多睡一个小时 晚上9—11点，是最优质的入睡时间。 食补不如睡补，早睡藏精补精...
立冬饮食调养可“少咸增苦” ７日７时４８分迎来立冬节气。“立冬补冬，补嘴空”。营养专家提醒，此时节，公众调养可温补...
这段时间，每晚的公益分享，我一直带着大家一起学习杨力老师的《周易与中医学》。 周易和中医的联系非常紧密，特别是中医...
今日立冬，说到冬，想到的就是"藏''字了，春生、夏长、秋收、冬藏 ，藏的是什么。 中医有“药养不如食养，食养不如精...
人参这个东西，可能是植物里面生长最缓慢的东西了，三五百年，也就大脚趾那么粗。 你去同仁堂柜上看看，一二百年的野山参...
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村。 ——唐·李白《立冬》 立冬，是24节气的第19个节气，...
《庄子·秋水》“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也；曲士不可以语于道者，束于教也。” 翻译...
24节气养生之道中说，秋冬季应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主秋冬...
本文标题：道医马元刚：24节气“立冬” 养藏温补，滋益阴精。
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