3.31日9：54分，这会我正在五万米高空上，刚刚经历了飞行滑行计时11分37秒，（提升时间的感知）
从飞机提示音，开转马达引擎冲刺到飞上高空计时1分钟，（原来全力以赴真的可以瞬间起飞）闭上眼睛用心捕捉全过程，从开始的害怕，身体里有另个自己对话：“姝蓉放下害怕担忧，加油加油，特别好，我在和主链接，恩典顺利到达昆明。想一想高空那个自己在等待我，速度快开始让我感觉不安，当意识到我正在朝一个正确的方向前行，瞬间安心不少，我睁开眼睛的那一刹那，正如未来日记中描绘的感觉自己在高空，身体也开始很轻，又要和姝蓉之星相见了特别期待。
今天窗外没有云，看到的刺眼的一片亮光，飞机上的旅客大多在睡觉，隔着座位另一个女孩子在办公，她特别认真，真高兴可以看到她，她穿件白色的毛衣，短头发。坐在我身边的是位年纪大些的阿姨，她对我很照顾，帮我拿水。我期待爸妈有天也可以坐飞机去往许多城市就是我未来日记中写的，老年漫友之家。
我开始打开电脑，哇真是太幸运了，入眼的是一张徽式建筑的街道，喜欢阳光洒在地面上，我进入画面里放松心情慢慢地走一走，尽头悠悠地跨上台阶，裙子有些拖地，走上一座小桥，是我内心向往的时空。我去了！
和期待中的姝蓉相见了，这是一场我们高空的约会。我闭上眼睛，真的看见她在对我微笑，对我说：“姝蓉你好”！哇，没想到她穿了件和我一样的衣服，黑色有小花绽放，法国浪漫味道的长裙，双手下垂，眼神很温柔、很飘逸在说：”你来拉“！我的眼睛有些湿润，瞬间脑中有许多场景，当我想捕捉用力看，她说我带你去看看未来的你吧。
随着音乐，我坐上了飞速旋转的列车，调调非常欢乐，场景快速的一幕幕在脑中眼前闪过，我像看走马灯一样，在看自己现实版地人生旅行的场景，唯一的感觉是好快，人生飞驰，之前我总是期待快些上升到云端，遇见那个期待中的自己。
可当我看到一幕幕的时候，我发现画面里我最在意的有我期待中做到的热爱的事情，还有不可缺少的是我爱的人。瞬间让我想起目前自己的课题与木马，早上和爸爸打电话，话到嘴边想说句我爱你，爸爸，我想让爸爸放心，可是没能说出口，我害怕被骂，害怕不被接纳和认可，我的内心有一个胆小的心魔牵引着我，我变的期待得到认可和小心翼翼，不敢尝试。从而把自己的内关了起来。我开始思考今年的自己。
和旁边的阿姐聊天的过程，时不时悠闲的看向窗外，惊奇的观察，随着飞机的下降，一层一层的云朵有着什么不一样。当我发现云层的界限，开始觉察，从下而上则你目前能够看到你所处的云层（楼层）是哪般，会被目前的局面困扰住自己。
这一次真实的体验了自上而下的过程如同一天中的日记，亲身经历，我试着想像自己踩在云上的感觉，上面一层云的自己，跳到下面一层云的自己心态上会有什么变化？在顶层的云非常的美。
随着飞机每下降，每一层风景都会不一样，我在云层里穿梭，越往下越是白茫茫的一片，越是看不清，越发惊奇高空的美丽。
下降的过程经历气流 颠簸中，我试着找寻地面的自己，经历这次飞行，我思考如何看待高空与地面的自己，如何有一次很好的链接呢？当你从高空下来，你就会发现地面困扰的问题，我们要用心解决的是从中间层而来，有个拉高的维度与视角，而不是解决问题本身。
每一次飞行，都是生命的跃迁，这次我与自己心中胆小的自己和解了，内心有一座桥，去真实的表达想法和爱，在飞机停靠之前，我的下一步行动，给爸爸发信息说”我爱你“
对贺辉表达感谢，感谢他给我足够的自由做自己。
期待今天17：00的飞行，我又会有怎样的一次跃迁呢？
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