不知道大家注意到没有，按照中国人的传统养生经验，是反对多洗澡的。
有一句话叫“洗澡伤元气”。 为什么？ 如果一个人身体虚的话，感冒了都不发烧；老人就很少发烧。
这些都说明人体的气血功能不够的话，就不会启动发烧这个模式。
因为气血大量往体表走，是非常消耗人体的能量的。
所以气血功能弱的人，人体为了自保，就不会启动发烧的模式。
洗澡的时候，水刺激体表，实际上就是一种强行往体表引气血的行为，这是一种很消耗能量的行为。如果洗澡时间过长，第二天就会觉得发虚。
所以建议，冬天绝对不要每天都洗澡，因为冬天，人体是主藏的。
每天洗澡、强行调动气血往体表走，是违反人体规律的，所以会伤害气血功能，一般一个星期洗一次就够了。
夏天倒是每天都可以洗澡，因为夏天人体的气血本来就运行于体表，夏天洗澡的话对于气血的扰乱和调动没有冬天伤害那么大。
但不管怎样，早晨洗澡是四季都是不宜的。 为什么呢？ 因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。
这就相当于一天阳气还没开始用，就已经被消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，去奔波，就只能消耗库存的气血了，那就是在伤害身体了。
另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。
早晨空腹洗澡造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。
其实早上洗澡的生活习惯是从西方传过来的，但是对西方人的伤害没有对东方人大，因为西方人体质偏热，他们本身就是一个阳气偏旺盛的民族。
西方人和东方人是两个品种，先天差异很大，本来就应该有不同的生活习惯，而现在我们照搬西方人的生活习惯，就会造成很多的问题！ 所以，我们要顺应本能，顺其自然，才是真正的健康之道。
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