从前，有两只鸭子特别爱美，但是呢，由于它们太能吃了，每天都吃得很多很多，运动得又很少很少，所以都长得胖乎乎的。体型胖乎乎的，说到美，自然也就谈不上，整天板着一张脸，两只鸭子的心情怎么也高兴不起来。为了高兴自己，它们下定心，必须减肥，不把自己心目中的“美鸭子”的形象塑造出来，怎么也不会罢休。
既然要减肥，减肥的计划怎么缺少得了呢？经过它们仔细商量，一份严密的减肥计划，终于制定了出来。定量的饮食、定量的散步、定量的游泳，这三个目标，接下来，无论如何，它们每天都必须得做到的。
一只鸭子头些天里，定量的饮食、定量的散步、定量的游泳，这些目标，可一样都没有落下，做得也很好，减肥的成绩有也确实是有了点了。但是后来呢，它太过急性子，这个个性慢慢地表现了出来，整天心想着，都好些天了，减肥的成绩才那么一点，照这速度，得坚持到什么时候，这体重才减得下来呢？于是往后的日子，这只鸭子变得特别急躁，每天只吃两条小鱼，这食量，和它减肥前的一比，四分之一都算不上，而散步、游泳的量，增长了一倍可都不止。吃得少，体能消耗又大，很快，那只鸭子太累了，垮了下来。减肥的事呢，当然的，最后也就败下了阵来了。
另一只鸭子呢，每天坚持减肥也确实坚持着了，但它呢，很多时候，总是管不住自己，要说积极性，当然也高不了哪里去了。它常常呢，定量的饮食做到了，而定量的散步、定量的游泳总是做得不够，或者，定量的散步、定量的游泳做到了，而定量的饮食总是做得不够，又或者，认为减肥不是件轻松的事儿，苦头要吃的太多太多了，于是干脆的，好些天了，懒洋洋的，连一个目标都没能完成得了。那么一来，尽管那只鸭子减肥的梦美是美了，但缺少自律，付出的，总是很少很少，于是它减肥的梦也只能是一个梦了。减肥的事呢，当然的，最后也就败下了阵来了。
减肥计划落了空、原形被打了回来的两只鸭子，你看看我我看看你，体型胖乎乎的也还是胖乎乎的，心里那个滋味，实在不好受。但问题出在了哪里，一心只沉醉在美梦里的它们，哪里会静得下心来，好好地去反思反思呢？
其实，它们减肥的行动，喜鹊一早就知道，再也看不下去，于是意味深长地给它们指出了问题来:“你们减肥没减成功，问题出在了哪里，还不赤裸裸的了吗？一个呢，太过急躁，急于求成，一个太过懒散，缺少自律。要知道，很多事，如果只是一味地图个快，或者规则不能严格地遵守着，最后呢，都只能是失败收场。只要你们按照自己制定的计划，一个目标接一个目标，一天接一天，慢慢地来，该来的成功自然会来，心思你们可一点都没必要多操。”
喜鹊那么一指出，两只鸭子减肥没减得下来，原因也就浮现了出来了。接下来每一天，两只鸭子饮食该定量定量了，散步该定量定量了，游泳该定量定量了。一天又一天，两只鸭子惊喜地察觉到，它们的身子慢慢地变得轻盈，胖乎乎的体型，也慢慢地变得纤细，消失得越来越明显，后来呢，自己心目中的“美鸭子”的形象，还都被它们给塑造了出来了。两只鸭子减肥之所以成功了，论功劳，还不是因为它们的态度都纠正了过来，既不急躁，又能管得住自己，变得自律起来了吗？
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