熟悉的紧张

休假+五一+出差，离开熟悉的工作地13天，换了环境，换了心情，不变的是身边依然有很多指导、指点我的人。在我做错时提醒我，做得不到位时指导我，甚至简单粗暴的找错。

换了一个地方，努力的想换种方式，可性格上的缺陷邋遢、健忘、只顾当下，没有长远眼光和超前思维。

自责吗？自责，为何我想不到那一步，内疚，为何我总是做不好。

每当直属领导纠错的声音响起，我会下意识紧张、害怕和挫败。

有一刻我感觉被挑剔的要抑郁了，同时也燃起浓烈的斗志。我要打败那个脑袋不记事，生存技能不及格，做事缺点被无限放大的自己。

当下每一步真的煎熬，要么被熬死，要么向死而生，我选择生。

而当下所面临的一切苦果，有当下粗心大意，但更多的是昨日散漫、将就、敷衍，不愿动脑结下的苦果，各中滋味细细品尝，只有足够痛，才能足够清醒。

〖改变是刚需〗

冥想

练习专注和抗压能力。让我去适应越来越残酷的生存环境和越来越高要求高标准的领导。在行动中不断和负面情绪和解。

运动

去释放负面情绪和压力。每天处在被挑错的空间里，压力真的很大。不想把事情做好吗，一万个想做好，可结果总是事与愿违。因此需要在运动中储存精力和耐力。

记录

去缓冲与外界的冲。不做压力、焦虑、紧张等负面情绪的垃圾桶，而记录是一个很棒的检视内心、反思总结、情绪宣泄的出口，更是梳理工作、生活最好的途径。

学习

去重塑自己的大脑。当下最重要的事是深入学习医学管理知识，只有对自己的工作足够了解、理解才能知道该做什么，怎么去做，有了方向和思路，目标就会慢慢清晰起来。

〖生活处处是考验〗

外婆育有两儿两女，劳累一生，今年82岁，在农村依然需要劳作，还要看儿媳脸色，妇科病+外科病因年纪太大，不宜手术，但也不能劳累，在我处修养。

前几天感冒未引起重视，今天住院查了核酸，结果显示阳了。

妈妈需要照顾儿子，我需要上班，外婆输液都没人伴在左右，只能边上班，边照看，这就是生活给与的无奈和考验吧。

如果，现在只顾享受，不顾未来，那么我有能力面对未来的不确定性和考验吗。

值得深思、反思。

〖感恩的高能时刻〗

1.感恩妈妈的辛苦付出，照顾2岁的儿子，准备丰盛的一日三餐抱抱妈妈。

2.感恩同事挑刺的性格，每天不留情的挑错，让我无地自容，也激起了我的斗志，改变自己，一年时间为限，去遇见明显转变的自己，更加专注，更加耐心、细心和责任心的自己。

3.感恩自己不限时间、地点的练习放缓呼吸，让我有机时间检视自己，有机会主动去成长，成长是刚需。

遇见，感恩。