2018-08-22

90天目标

1，睡眠：晚11早6

2，每天做纤盈，练腰

3，收入提高一倍

一，好习惯统计

1，坚持早睡早起：这个星期有2天超过12点睡，很多时候因为工作没做完，累积到晚上，不舍得睡，但是早起开始成为习惯，大部分能自动6:20起，虽然离目标还有20分，但是，相对以前9:00才起床，确是改变很多。有进步为自己加油！

2，运动：本周没怎么练，只做了两天，争取今天把这个青蛙吃了，我需要更多人督促我，独处是最容易疲懒的。

3、工作：最近见了两个重要的伙伴，开了一次重要的培训，伙伴们都反应不错，就是要我继续督促完成作业

4、健康、早餐因为这时间早上出门比较多，加上没准备好食物，所以只为孩子们做了3天早餐。

5、收入，马上有一个比较牛的项目合作，希望顺利，并且帮助到更多的人。

写检视：没写

阅读与听书：重新开始听易效能，收获满满，开始看犹太人家教，反思自己带孩子过程中各种误区。

二，幸福时光：连续两天陪女儿玩沙子，陪儿子做运动

巅峰体验：立定心智，一下子将儿子所有游戏删了，家里有两天一整天不开电视，跟爸爸立约，需要爸爸配合我，孩子在家就关电视，结果这两天孩子们创意无限，各种包饺子，做美食，看书。烂开始，好结果！

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反思：晚上晚睡，导致早上不够精神，醒来后不是马上行动，导致浪费很长时间，希望下周11点睡，孩子们10.点睡。晚上9点读经祷告讲故事，希望我因为作息的改变，对孩子们更有耐性，下周必须每天做早餐，材料要买好。纤盈必须坚持，孩子们要开学了，关注他们的习惯，和作业的完成！

作者：丽君

來源：简书

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