每日冥想：0067

1.真心要做100次，其实发现这真是一个比较大的数字，就像我的每日冥想写作一样，这么久了，才写到第67篇，还需要一个多月时间才能完成；

2.中间有好多次的想放弃，放弃的原因一是遇到状态低谷，这个时候容易怀疑未来，怀疑这件事的价值；二是遇到突发状况，完成这件事变得困难重重；

3.比如状态低谷时，干啥事都没有激情，不想过的这么辛苦，难得不能过的像普通人一样平凡简单吗，干嘛非要折腾自己呢？其实每次低谷过去，回归正常后，都会为低谷期自己浪费的机会自己打破的习惯而懊悔不已；这个时候最简单的方法是，把自己放在未来十年二十年后回看现在的自己，如果你的放弃多年后不后悔那就放弃，如果多年后为自己今天的偷懒而后悔，还可以多努力一下，还可以取得更高成绩，那就休息平复心情一小时，然后继续努力；

4.如果遇到突发状况，这里面就有两个细节，一是自己的价值观判断有问题，没有清晰的价值判断标准；另一个是你还没有养成足够稳定的本能性习惯；

5.先说价值观，比如说我们会为了顾及领导同事面子去参加无意义价值的饭局，而打破了自己的时间规划，这里面我要给自己强调一个原则：只有自己才是你人生的唯一负责人，你不对自己的人生负责，那我们的命运可能就像浮萍一样随波逐流了；要为自己的人生负责，更要为自己的命运去倾尽全力，而不要为了满足其他人的面子而自我牺牲，否则最后你一定会后悔；

6.再说本能的习惯，一件事情容易做成，是因为它做起来足够简单，不需要消耗大脑的意志力，像吃饭喝水一样本能的就会做到；当然，这需要好几年的时间才会训练完成；

7.如何持久做事，我再来梳理这几个关键点：长期思维、为自己负责、本能习惯；

8.其实每一次在即将打破习惯的时候，当我想尽办法完成之后，感觉又进步了一点点，增添一份由内而外的自信感；

9.这份自信会让自己做起事来变得更加容易，反过来加快本能习惯的养成；

10.人生的进步不仅仅是技能一个方面，更重要的是心态、情绪、自我管理等等全方面的综合呈现，缺少了哪一个方面它都会阻碍我们的进步。