Week6:立下flag,才会有行动的动力!

Week6:立下flag,才会有行动的动力!

这周周记拖到周一早上才开始动笔，其实周日是有时间整理输出的，可心里有个声音，这周周记周一交就赶趟，所以，行动就跟脑波同振动，一直拖到现在。坚持了6周，都是积极地周日提交，可这周就真的有懒惰的、消极的懒癌症状，必须吃药，重新激起周记的热情。

早上起来，正好看到CC先生的周记，二个月，对于坚持一件事情，蜜月期已过，怎样克服二月之痒，怎样迈过这个坎，说的真滴好像是我的心声。

借用CC先生的话鼓励自己:写周记的意义不在于强调自己这周交作业了，没有失信于自己，对自己有个参与此活动的交代，更重要的是，通过这种形式作为枢纽来重新布置属于自己的生活方式。通过不断的反思、复盘，找到适合自己味道的生活配方。今天盐放多了，明天醋放少了，总之调试出适合自己的味道，如人饮水冷暖自知。

工作方面:

这周工作主要围绕写调研材料、迎接上级安全、党建检查展开。具体事项按照清单式结构一项一项填充，做到一事一清。调研材料还在积累素材，整理数据，因为是周三交活，所以调研报告还处在第二象限，文体结构已出，材料已备，周二2稿给分管，周三3稿给主管领导。接手任何工作，突破惯性思维:一是以终为始，就是一切以目标为导向。从结果出发思考需要完成的事项。二是多用提问清单。三是自问还有没有更好的方法、做法。

自己静下来的时候，我总是会问自己，自己想要什么，对自己还有没有要求。自己的处境更似一个局？是安逸地画地为牢，还是做点什么？怎样做？达到什么目的？遗憾的是，自己还不清楚，没有权衡好利弊。

这周看了一本书《跃迁》，书中提到成为高手的路径:利用规律，放大努力。

1、学会管理注意力，做出正确的判断，学会和陌生人协同合作。

2、掌握高手战略:在高价值区，做正确的事；站位比努力更重要！

3、超越个体努力，借助社会杠杆成长。两个规律杠杠:

对内，通过二八法则的三次方(在二八法则中，20％ 投入，有80％的收益。进一步，20％依然遵循二八法则，再推进一层，就找到了二八法则的三次方:投入20％的20％的20％,收获80％的80％的80％:你的效率就是别人的64倍。)持续放大自我效能，做事情一定要抓住重点，持续地抓住重点，就抓住了最高效的关键。

对外，通过移动到系统、组织的头脑，获得系统巨大的推动力。

生活方面:

周末带宝贝去补牙，牙没换几颗，虫牙倒不少。我有大大的责任，天天督促孩子去刷牙，过程是有了，可我却没做到持续监督她刷牙的质量，结果很糟糕。这也让我反思了不少，很多时候，在与孩子交往的过程中，大人们总是去强调过程，似乎总是在安慰自己，对于孩子，我管了，可却忽略了最重要的结果。比如说，让孩子爱上读书，天天说，一遍一遍喊着口号让孩子读书，却没有去思考，以终为始，让孩子爱上读书，我应该怎么做？怎么做是孩子喜欢并接受的方式，什么方式可以达到润物细无声的效果？别总强调过程，说你做了，重点是，你做了的结果是什么！

这周学习了《正面管教》，也认真剖析了自己家孩子存在的问题。理论上提升了认知，但还需在生活中不断实践学习。

和善与坚定并行，以互相合作作为基础，在孩子自我控制的基础上，培养孩子各项生活能力。

1教会孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点获得自尊。

2孩子的绝大部分错误，是因为我们没有花时间训练，鼓励他们，而错误给了我们弥补改正的机会。

3给孩子一个对大人有帮助的任务～做孩子意想不到的事～一个大大的拥抱～设置特别时光～定期陪孩子～避免给孩子特别服侍～给孩子安慰，表达你对她的信任～不管孩子的行为，关切地把手放在她的肩膀上～彼此愉快时，花时间训练孩子～闭上嘴，采取行动～停止哄劝，站起来，拉住孩子的手去行动～说出你的爱和关怀！

提升方面:

终于明白自己为什么貌似读了很多书，却感觉像啥也没记住似的，自己的认知能力还是没有大大提升，终于找到原因了。这周听了《认知天性》这本书，收获很大，不光是对孩子，还是对自己，都必须停下那种（看起来很努力的行为）：记笔记、划线、背十遍……

我会更多去尝试：看完一本书后，试着把书合上，自己来复述一遍书的内容～在接触新知识时，试着把它们和已知联系起来，或者找找书本外的例子？～孩子放学后，试着让她用自己的话说一遍今天所学的概念及定义，以此来回顾知识。

1心智模型

你的技能是一种条件反射。条件反射的过程就是心智模型的过程，从新知识提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来，能够做到这些，你才算学会了一门知识，或者掌握了某种技能。

2检索：

不断地自我检测，会逼迫我们把所有学过的知识联系起来，形成一个检索线。

如果把我们的大脑比喻成一条细链，把知识比喻成一颗又一颗的串珠，那么学习就是往细链上串珠的过程。重复阅读就像反复把珠子串上细链，却任由它们从链条的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢？

没错！打一个结。学习过程中，要为自己的知识链打上一个记忆结。你需要检索。检索就是主动回忆某个事情的过程，最好的检索其实就是考试。如果在学习的过程中做到主动检索，也就是多去做自我检测。你的回忆就会得到强化。

下周计划：

1周末陪宝贝补牙～周五下午安排特别时光～每天晚上睡前亲子阅读20分钟～听故事10分钟！

2调研报告：在高价值区，做高质量的工作！