【精时力学习日志】
本训练营：2021年100天精时力营·乘法
今日主题：3-4 观察杂念（体验）
学习日期：2021年11月25日
1、[我记]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+行动：
1.1【我学】
感恩大师姐提到复习的重要性。
【我思】
通过复习能把之前遗漏的点在重新弥补，同时因为时间的延长，对课程的理解也会有所深入。复习非常重要，温故知新也是深有体会。
为什么一直没有复习呢？
理由是没有时间。
但是一直学习新的知识，只能吸收百分之五六十。如果复习可以花一半时间学习到80-90%，效果更好，所以还是要复习。
【正反栗子】
正：最近回头崔律的《魔力》课程，有很多知识点上的新知，也可能最近学习加深，有了理解，更能get到崔律说的重点了。
反：很多值得回听的课程，比如学习力等都没有回听。
【我行】
本月回听复习《魔力》，12月回听《秘密》
1.2【我学】冥想前的准备工作——
整理，除尘，瑜伽伸展
【自我反思】
特别喜欢除尘和瑜伽伸展，现在基本养成这个流程，就是瑜伽没有固定，基本只是做伸展运动。
2、[我说]我对本营教授上的点赞和建议：
喜欢践行课程。
3、[我问]自问/问崔律+自答：
4、[我预]任何想说的话/预习：
今天体验了动态冥想，感觉思绪静下来，非常好。
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