寒冷中的晨练也是一种享受

这几天应该是这个冬天里最冷的天气了，几天前下的雪，到现在还没有化的迹象。这在大连是很少见的，也只有在最冷的天气里才会出现这种情况。

但是这并没有影响到我的晨练，朋友们跟我说天气冷，尤其是早上更冷。不然就不要练了，等天气好了再恢复。其实他们真不知道，在寒冷的天气中晨练也是一种享受。当然，这是有前提的，那就是要保护好自己。

一般在锻炼的时候，身体是不会冷的。既便是有点冷，运动开了也还是会热。所以不能穿太多的衣服。但是清早的风会吹到骨子里，所以必须要风不能直接吹到你就才行。一个严实的帽子和手套是必不可少的装备，有了这些基本上可以享受冬雪中的惬意了。

我的晨练其实很随意，并没有什么激烈的运动。虽然在我妻子的眼里，我是个只愿意疯跑的人，其实我不是，但也不和她争。我其实是会把握一个适当的心率，不够时我就会慢跑几步，超了的时候就慢走几步。我可是一个可以把随身科技用到极至的人，手机App随身穿戴自然可以轻松做到这一点。

大连的冬季，只要不让冷风直接吹到你，在外面活动是非常不错的选择。走在海边的冰面栈道上，从脚下传来的声响和硬度可以清楚的感知外面的寒冷，但严密防护的衣服里的自己到象是与冰雪隔绝的局外人。

看身边的人，听流过的风，感知脚下的软硬。因为这全身的装备，自己已经不象是在冬季海边的晨风中锻炼。我到像是躲在这晨风之外，欣赏这海滨的风情。同时可以尽量放飞思维，让想像在晨练的脚步中飞向无限的运方。

所以说"寒冷中的晨练也是一种享受"，这对我来说是非常真实的写造。