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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2022-10-24 18:23 被阅读0次

这次依练习,人为的拖到了凌晨2点,为什么?竟然是看小说。

学任何一项技能,有这种废寝忘食的精神,应该早就学完了。

白天孩子开车到了一个有水库的地方,走了不知道多长时间,看到了除了在动物园里才能看见的白天鹅,蓝天白云,浓浓的秋意下的绿水,确实心旷神怡,没有因为走路而劳累的感觉,或者只是因为走路的时间不长的缘故。

该吃的东西,在晚饭时间段里吃完了,有些事情确实要自己去重视,然后去选择,最后不过是每天去操作执行,难的不是不知道,而是能够行动,持续的行动下来。

而白天放纵了自己,没有背诵,只是听了音频复习,然后睡觉时,虽然在复习,因为上床时间太迟了,加上这些天好像调节的还不错,重点是今天特意泡澡了,然后应该是很快入睡了,在闹铃声响起后起来。

明显睡眠时间不足,好在起床后精神不错,是不是因为没有做梦的缘故?

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