当你累了，乱了，卷了，疲了，乏了，看不到希望的时候，你不要陷入无休止的无意义、自责、愧疚之中。停止思考，停止思考。
保持大脑的安静，想象自己眼前有一个大屏幕，你的各种各样的想法、情绪、抱怨就在大屏幕上闪现。你就是一个观众，在慢慢欣赏这场有意思的电影。
于是，你看到了无数奇奇怪怪的念头飘过：你看到了自己在烦躁，你看到了自己在抱怨，你看到了自己在担心，你看到了自己在骂自己，你看到了自己在骂别人，你看到了自己的唉声叹气。
放松自己，深呼吸。
接下来就是摆烂，摆烂不是一个贬义词，不去管任何事情，不管自己准没准备好，放弃幻想，把自己沉浸在安静当中，努力做一个没心没肺的人，就任性一把，如果你连自己都不爱，连自己的任性都不给机会，那还有什么意义呢？
平复自己的心情，独处，就像整个世界只有自己，自己开导自己，我就是我，不一样的烟火。让所有的内在的担心、纠结、内耗，开始慢慢的消失，重新找到了那种发自内心的自信。
躲在黑暗的房间里，自我梳理，自己跟自己对话，独自面对这个纷乱的世界，做自己的朋友，凡事看淡一些，会得到意想不到的快乐！
罗翔老师说过一句话，“请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于水火之中。”
蛰伏，等待春天的到来。
又是想你的一天
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