清晨五点二十，闹钟响了，我会急忙的关闭闹钟，意识到我该起床了，这个时间我需要跑步。
我的工作单位距离一个小时的路程，若是骑自行车的话，约五十分钟，因为是公共自行车，到了之后需要找地方停放，会耽误一些时间，单位门口的自行车停车位经常被占满。
停下之后，在单位附近吃早餐，大约二十分钟的时间，之后便上班签到，平时八点半上班。
晚上下班回到住处也需要一个小时的时间，平时上班我需要十三个小时的时间。
在这样紧凑的时间里，我仍然选择晨跑。晨跑带给我的是一种享受，相信每一个跑者都会体会到那种兴奋。若是一天不跑，天气尚佳，我会觉得这一天身体没有释放，会止不住的活动活动筋骨，虽然我已经三十岁。
起床，穿衣。围着住处开始计时跑步。
一公里，二公里，三公里，渐渐的，身体出汗，当在奔跑过程中，感觉到累了，我会想，我还能跑下去吗？距离目标还差两公里，我能否继续坚持。
在身体感到疲乏，呼吸极度仓促，只能用嘴巴大口喘气，我庆幸自己做到了，我坚持下来了。
每天看到计步器的里程数越来越多，看到自己实现一个一个的目标，我感谢自己。
距离现在跑步时间只有两个月的时间，我体会到跑步带来的乐趣。我明显感觉到走路的时候，腰背挺直，面容舒展，不再是愁眉苦脸，我可以更加自信的和别人聊天，我可以自信的说，总有一点让你佩服。
年龄三十，本是男人最好的岁月，但很多人每天吃喝玩乐，或者下班回家看电视，更有些人体态臃肿，面容看上去像苍老，我不想这样的生活，我希望我可以一直保持一颗年轻的心，等到四五十岁的时候仍然可以散发活力，虽然已经不是青春。
曾和许多朋友提起跑步的事情，很多人会说，没时间，我不想和你争辩，但是我想说，你不是没时间，你只是不想去做。
为何宁愿下班玩游戏看电影让时间白白浪费，却不去做这些有意义的事情呢？
因为跑步，你的人生会大不同，会更加灿烂！
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