“我们往往会被这种痛苦、压力、烦恼、困难所吓倒，面对事情的时候踌躇不前，不断犹豫、彷徨，让时间一点点地流逝。
最终不得不去做的时候，往往已经失去了最佳的时机，也失去了从中获取反馈、感受成长的机会，而只是「赶着把它做完」。
做完后，它给你带来的，也往往不是成就感、满足感，而是一种脱力的疲惫感：我终于把它做完了，实在是不希望有下次了。
久而久之，这就会造成一个负面循环：越被恐惧吓倒，就越容易裹足不前、拖延时间。
于是做出来的成果就越差，对自己的正反馈就越低、负反馈越高，下一次就更容易被恐惧吓倒……”
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