你是别人眼中的“老好人”吗？

文／  可快

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蒋方舟，我们口中“别人家的孩子”，不知道多少人倾慕于其才华，艳羡于其境遇。她的头上有着“天才少年”“美女作家”等光环，她毕业于名校清华，就职于《新周刊》，满腹才华，面容姣好。在我们大多数普通人眼中，这已经达到了人生赢家的境界。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。                      ——列夫 托尔斯泰

家庭如是，于个人，亦如是。

蒋方舟，天之骄女，日前在《奇葩说》中坦言自己的“讨好型人格”。少年成名，带给她的除了鲜花与掌声，还有不得已进入大人世界的惶恐。她不敢与人起冲突，无论对错都只会恭维，直到28岁才首次开骂某位老师，才认清自己活的“不真实”，才有了“愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德”的感慨。

人非草木，孰能无情？

我们不得不承认，拥有“讨好型人格”，会给人带来莫大的痛苦。然而不幸的是，现如今，我们大部分的年轻人都或多或少的有着此种人格的某些特征。

上学时，尊师重道，对老师，我们毕恭毕敬，无可厚非。

工作时，兢兢业业，对上司，对同事，我们谨小慎微，无可厚非。

生活中，尊老爱幼，与朋友交，时时审视自身，亦是无可厚非。

可就是在这些“无可厚非”的日常中，我们“讨好”他人，重视他人对自己的看法，这便是倾向于“讨好型人格”的行为表现。

牺牲自己，成全别人，委屈自己，悦纳别人。

也就是“好好先生”，用心理学的话来说，“一个人应该以别人的需求为中心，即便本心上做不到以别人为中心，也要假装能做到”。总而言之一个词——委屈！

给我留下印象最深的，一是《被嫌弃的松子的一生》中的松子，二是《老友记》中的莫妮卡。

一个人是地狱，两个人也是地狱，两个人总比一个人孤孤单单的好。——川尻松子

松子从小渴望父亲的爱，因为她的父亲，把所有的爱护，关心，甚至笑容，都给了她体弱多病的妹妹，她有着一个缺爱的童年，有着一颗渴望被爱的心。

为了得到父亲的笑容，她学习了这个逗趣的表情，以至于长大后，只要紧张，就会下意识的做出这个表情，讨好别人。无疑松子的一生是失败的，这种失败源于她的“讨好型人格”，她在全身心地投入舍弃自尊来追逐从未拥有的爱。

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莫妮卡由于失误未能及时邀请瑞秋的母亲珊卓拉来参加新生儿派对，在临近开始时才临时打电话，珊卓拉对此极为不满。

莫妮卡在派对上极尽讨好之能事，一切行为以珊卓拉的情绪为出发点，在拆礼物时，莫妮卡极力追捧珊卓拉，“礼物当然应该先拆外婆的，对外孙来说外婆的礼物一定是最好的！” 戏剧性的是，珊卓拉由于来得匆忙，没有准备礼物，一个大写的尴尬，珊卓拉对莫妮卡更为恼火。

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萨提亚：当感到自己的生存受到威胁的时候，讨好他人是主要反应方式之一。

“讨好型人格”并非一无是处，拥有此种人格的人多数情况下做事比较圆滑，更容易融入新环境，博得周围人的好感，与别人打成一片，而且不容易得罪别人。对一个团队来说，拥有“讨好型人格”的人具有粘合剂的作用，可以和性格迥异的人都打好交道，保持团队的融洽氛围。

“讨好型人格”，不用妄自菲薄，只需做出一些改变。

蒋方舟的方法是：把自己放逐到日本这个陌生国度，让自己处于没有任何社会关系的状态，给自己创造一个不必在乎他人评价的机会。她打破了禁锢自己的牢笼，把真实的自己放在了真实的世界中，以不卑不亢的姿态活出了更精彩的自己！

“讨好型人格”如何实现自我拯救？

1. 看重自我感受，拒绝道德绑架。

在生活中，记录自己的情绪账本，把讨好他人的真实想法写下来。

2. 了解自我需求，追求自信生活。

尝试冥想，考虑自己是否真的需要他人的认同和赞赏。早晨出门前照镜子，客观面对自己。

3. 学习自我表达，拒绝不适请求。

从小事做起，遇到引起自己不适的请求，大声说“不”。

愿我们可以在生活的苟且中，以不卑不亢的姿态经营自己的生活，活出自己的美好。

首发自公众号：下班了干啥

你是别人眼中的“老好人”吗？