每天微笑十分钟——30天
生活重大记录：
今天已经是回到老家第三个月了，终于找到了短暂的安身立命之所——mdl （麦）
今晚虽然在那里面只短暂的沉浸式阅读了30分钟
这种感觉确实好，尤其是暖色的灯光，而且还搜到了关于好奇心的免费电子书导进了vx读书
感悟：外出，回来之前可提前进入30分钟内的环境阅读一下（下午和晚上都行）
如果是下午则饭前半小时
如果是晚上则可以8:30~9点的样子
那种时间段加上那样的环境很让自己感觉到舒适（从而间接性的能摆脱日常的焦虑，空虚，与迷茫）
每天微笑十分钟——30天
生活重大记录：
今天已经是回到老家第三个月了，终于找到了短暂的安身立命之所——mdl （麦）
今晚虽然在那里面只短暂的沉浸式阅读了30分钟
这种感觉确实好，尤其是暖色的灯光，而且还搜到了关于好奇心的免费电子书导进了vx读书
感悟：外出，回来之前可提前进入30分钟内的环境阅读一下（下午和晚上都行）
如果是下午则饭前半小时
如果是晚上则可以8:30~9点的样子
那种时间段加上那样的环境很让自己感觉到舒适（从而间接性的能摆脱日常的焦虑，空虚，与迷茫）
#刻意练习：心情不好你要绝地反击，心情好时你要乘胜追击，所以你心情好或者不好，都要练习。# 昨天在家里听了...
【心情不好的时候做练习是绝地反击，心情好的时候做练习是乘胜追击！所以无论心情好不好，我都要坚持做练习！】 1. 亲...
大家好： 运动打卡第13周，昨天打卡的孩子比较少哦，体育练习不能歇，坚持天天练习，练习之前记得热好身，练习之后记得...
这是第3类人的第125篇原创文章 01 吃好、睡好、心情好 我经常挂在嘴边：“吃好、睡好、心情好，然后才是其他。”...
第四日魔力健康 起床：5:33 就寝：23:00 天气：晴 心情：好 感恩练习 魔力练习事项： 1.重复魔力练习事...
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本文标题：好心情练习第60次
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fwerodtx.html
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