文/明日之月
茜现在除了早饭在家吃，中餐、晚餐都是在学校里吃的，怕她吃不好，晚上回来就八点多，一会儿就要睡觉，一整天没有吃水果，只能在早餐里给她加水果。
中国人的早餐一般是豆浆、油条和稀饭，吃水果这是西方人的习惯。张文宏医生说早上必须吃牛奶、鸡蛋才能去上学。听她同学妈妈说也是怕学校吃的营业不够，早餐会卤点牛肉给小朋友吃，补充营业。
原来我们早餐一直是蒸点速冻馒头加鸡蛋牛奶，方便、快速，但是饿的也很快。
现在自己做了些包子，加鸡蛋牛奶，再切几块苹果、洗点小番茄，比买的速冻的要耐饿些。
文/明日之月
茜现在除了早饭在家吃，中餐、晚餐都是在学校里吃的，怕她吃不好，晚上回来就八点多，一会儿就要睡觉，一整天没有吃水果，只能在早餐里给她加水果。
中国人的早餐一般是豆浆、油条和稀饭，吃水果这是西方人的习惯。张文宏医生说早上必须吃牛奶、鸡蛋才能去上学。听她同学妈妈说也是怕学校吃的营业不够，早餐会卤点牛肉给小朋友吃，补充营业。
原来我们早餐一直是蒸点速冻馒头加鸡蛋牛奶，方便、快速，但是饿的也很快。
现在自己做了些包子，加鸡蛋牛奶，再切几块苹果、洗点小番茄，比买的速冻的要耐饿些。
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本文标题：早餐要吃好
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