向儿子发出了视频的邀请，等回复。听到微信来消息响，心一惊，快速跳动。赶紧看，不是。
想到刚刚我是怎么了？发图片还担心儿子有想法，不满意。还自责自己如此纵容老公和同学们如此娱乐。
我是妈妈，他是儿子。我还担心他的看法。把他当成我的大人了。做事揣测他的心思。
是啊，有时要看儿子的脸色。
也看到，自己在乎别人的看法，自己的老公和朋友的玩得开心，我为他如此开心而感到开心。另一面又觉得，你的老公，和别人玩的开心，你还为他开心。（当然不是有暧昧）有病吧？是不是把他推出去啊？不是。他是我的老公，他也有正常的社交，男的女的都有。他开心，我为他的开心而开心。爱你如你所是。我开心就好。管她人说什么?_?
儿子问我为什么和他说母亲节快乐的事。和家家说就可以了？
心慌。以为儿子不高兴。质问我。我说是因为他我才做的母亲，也想谢谢他。这个世界上只有我们才是彼此的母子。我问他是否不高兴？他说，没有。言语间也感受不到他的生气。心才放下了。知道是我像个小孩，以为做错事似的担心大人发火。
这是怎么回事？是小时候，要看妈妈的脸色，总担心自己做错事，惹妈妈生气愤怒。妈妈的情绪不稳定造成的。有时工作中也是，无端的担心哪里没做好？或者做错了？会得到批评指责，惶惶不安。有时还觉得，我提前担心害怕不安，事情就不会糟糕，就会好好的。最糟糕的我已想到，也已担心不安了。还有比这更坏的结果吗？有时，一有风吹草动，就以为是自己的错，其实不是，有时，别人一句话，以为是指责影射自己，担心的要命，勾起情绪。其实不是。其实事情我做得好好的，是我投射的把戏。
我允许我有资格做事轻松，完美。我允许我有资格做事完美。我爸爸妈妈允许我有资格做事认真做得好。
我是成年人，我可以为我做的事负责，为我的人生负责。
以后，我就接纳自己，觉察，看到自己，感受身体的感受，和她在一起。
觉察小时候的记忆。现在我可以照顾好自己。
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