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人为什么会认床?

人为什么会认床?

作者: 不思考的芦苇 | 来源:发表于2019-10-01 22:28 被阅读0次

生活中有不少人都存在认床现象,这里的床不单指“床”,也可指熟悉的环境,在睡眠研究领域里,“认床”被称为 First Night Effect (初夜效应)。

初夜效应是一种大脑的保护机制,当我们进入一个新环境时,我们有一半大脑要比另一半更加清醒,这样我们就能更好地应对一些怪声音、不熟悉的气味或危险的信号,并更快作出反应。

当然,这个初夜效应产生的保护机制只在第一天比较明显,在熟悉一晚之后,即使是认床的人,也同样比较容易进入深度睡眠的阶段。

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