生活中有不少人都存在认床现象,这里的床不单指“床”,也可指熟悉的环境,在睡眠研究领域里,“认床”被称为 First Night Effect (初夜效应)。
初夜效应是一种大脑的保护机制,当我们进入一个新环境时,我们有一半大脑要比另一半更加清醒,这样我们就能更好地应对一些怪声音、不熟悉的气味或危险的信号,并更快作出反应。
当然,这个初夜效应产生的保护机制只在第一天比较明显,在熟悉一晚之后,即使是认床的人,也同样比较容易进入深度睡眠的阶段。
生活中有不少人都存在认床现象,这里的床不单指“床”,也可指熟悉的环境,在睡眠研究领域里,“认床”被称为 First...
应该不少人都遇到过“认床”的问题,当我们到外地旅游、探亲访友时,总会在晚上翻来覆去睡不着。 这里的床不单指“床”,...
很多人应该都有认床的习惯,而我特别严重。在亲戚家住了三个晚上了。没有一天睡好的。晚上睡不着,早上还很早就醒。这...
我这个人很认床,换了床我一定睡不好。 这也是我不大旅游的原因,酒店里的床我睡不惯,等到我有些适应的时候,旅游又要结...
昨晚女儿和我在一个陌生的环境里睡了一晚,女儿因为认床,一直睡不着,而我累了一天,特别困,所以我们俩就躺在一个陌生的...
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到朋友家睡觉,朋友家的床很干净,睡起来也很舒服。睡觉的环境也不错。 自己确翻来覆去睡不着,躺在床上一点睡意也没有,...
我不晓得别人的认床是怎么样的? 有的人认床一认好几天都睡不安稳。 但是我的认床是第一天晚上睡得不安稳,早上还起的特...
2016年10月8日星期六晴 宝宝认床 邓永娟 陈琳昨天晚上就上学去了,我和老公商量着,我和宝宝去我妈那边住,这样...
因儿: 果儿,我去朋友家,为什么睡不着。 果儿: 你在自己家里失眠吗? 因儿: 不会的。 果儿: 重要原因...
本文标题:人为什么会认床?
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