如果你将要做出人生中最重要的决策的话,那么你需要反思与之相关的思维和行为方式,并对他们进行分析和评估,举例说,如果你假定自己生活的最基本方式不需要评估,那么暗含在那些生活方式中的错误,就会源源不断的产生消极的意涵和后果
我们在多大程度上过于简单的接受了自己从小到大被要求相信的价值观,被要求相信的生活方式。我们所有人都有基本的需求,我们要在如何满足那些需求中作出选择,另外我们已经选择了价值观,也就做了与那些价值观有关的选择
我们能通过在很长时间跨度内,吃健康的食物而非不健康的食物,从而做出成百上千个理性的决策,一旦决策在很长时间跨度内显现与行为当中,那么它就产生了一种富有成效的行为。








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