新买的手环测了测，还挺好使的。
今早5点醒了，懒了不想出门来着，眯到5点20，左思右想心痒痒，就收拾出门了，想着5点半开始到6点半1个小时。能整10公里。就去了。
好久没跑，没晨跑过。体感还行，心率有点高，无数次想放弃不想迈腿了，坚持下来了。跑完浑身舒爽。小说里那种筑基啥的就是这种感觉吧。
回屋洗漱冲澡澡，时间有点赶，头发都没有吹，7点23才骑车。一路狂踩，衣服又湿透了，踩点打卡，醉了。不能再这么拖延了，但凡5点起床妥妥的。
新买的手环测了测，还挺好使的。
今早5点醒了，懒了不想出门来着，眯到5点20，左思右想心痒痒，就收拾出门了，想着5点半开始到6点半1个小时。能整10公里。就去了。
好久没跑，没晨跑过。体感还行，心率有点高，无数次想放弃不想迈腿了，坚持下来了。跑完浑身舒爽。小说里那种筑基啥的就是这种感觉吧。
回屋洗漱冲澡澡，时间有点赶，头发都没有吹，7点23才骑车。一路狂踩，衣服又湿透了，踩点打卡，醉了。不能再这么拖延了，但凡5点起床妥妥的。
虽然3月底的双遗马拉松已通知延期，具体到什么是什么时候还未公布，随着疫情好转管控的松动，想到跑到青龙湖公园去转一转...
上周五早上六点，我照例起床下楼跑步，绕小区外围一圈是1.5公里，我一般是7-10圈，途经小吃店、水果店、文具店、沃...
今天早上，我去小区外面的两个公园转了一下，也想跑步去。 大清早，锻炼的人太多了，有散步、有跑步的，有...
哈哈哈哈哈，没有第三天了。 没去了。 以后就在小区外面跑步。
退休老张有个晨练跑步的习惯，他乐此不疲，身体练得棒棒的。每天，他都从自已小区外的马路跑个来回。他在人行道上匀速跑步...
前天写了篇超市互联网＋的文章，今天有朋友就咨询我具体的玩法，那么到底要怎么玩呢？ 其实线下超市也可以借鉴线上内容创...
2021年3月19日 周五 晴 连续跑步第31天 今天跑步前，第一次跟着KEEP的小程序，做了拉伸运动。 6分钟而...
今天也去跑步了，明天就要上班，内心是拒绝的。
昨天晚上给自己的心理建设就是今天休息一天吧，跑不动了。昨晚吃了300克山楂，今早胃里泛酸难受的想吐，那个感觉真是绝...
周五啦，即将迎来2天的休息时间。昨晚上想着今天要不休息一天吧，不跑了，但今早还是带着要换的衣服。一到11点就宠宠欲...
本文标题：20231208-周五-跑步（小区外）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fwtegdtx.html
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