当我感觉到悲伤时,如何保护自己。
我会逃离,把自己隔离开来。比如十几岁时,跟朋友一起在外面玩,当我感到没人在乎我,重视我,我就会把自己封闭起来。
我会委屈,其实讨好和委屈总是相依相伴,当我讨好的时候,其实是希望有回报的,得不到的时候就会委屈。用这样的方式去展示自己的好,把对方放在不好的位置。
曾经有一段时间,面对老公无休止的指责,我说一句,他会有十句等着;我生气,他会暴跳如雷;我发火,他会不管不顾;我哭会引发他更大的情绪。后来渐渐地变得麻木,麻木其实也是保护自己的方式。
麻木过后会有失望,有时甚至是绝望,不知道前面的路该如何走。
穿越保护层,逃离是我的保护层,真正的伤痛是怕自己没有人喜欢,求关注。
讨好委屈保护的是那个觉得不够好的自己,不敢面对这样的自己,一直在求认同。
麻木保护的是自己的无能和无力感,是在逃避伤痛。
对他人失望的背后是对自己的失望,觉得我怎么这么没用,为什么连自己都不能保护。
直面伤痛,接纳自己不够好,不能让所有人喜欢的真相,也不用把自己的希望去寄托在他人身上。
穿越伤痛的保护层,才有可能遇见真我。
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