对于原生家庭不那么安全、滋养，并因此有一定创伤的人来说，与父母和解是人生当中具有特殊和巨大意义的一件事情。那么，与父母和解具体指的是什么呢？或者说怎么理解与父母和解这件事情？很多人觉得与父母和解是要原谅父母。其实和解不代表原谅，不代表所有的恩恩怨怨一笔勾销，不代表压抑自我，委屈求全。与父母和解首先是当事人单方面自愿做出的决定，可以说是与父母无关的；其次，与父母和解的核心是当事人勇敢承担起属于自己的人生的全部责任。另外，与父母和解是在对父母了解、理解、尊重和接纳的前提下发生的。
当事人单方面的自主决定，就不会要求父母的配合，认识到改变是为自己而做，是为了让自己更幸福、更快乐而做，就不会感到委屈、压抑和不甘，就不会怨天尤人，而是主动积极的去行动。我们是在与自己的内在父母和解，我们不会受到现实父母的影响，在这种情况下，整件事情就会变得可控。这种认识让我们放弃了和现实中父母的继续纠缠，尊重父母本来的样子，和他们保持清晰的边界。父母生活在他们的生活经历里，在我们来到这个世界之前，本跟我们是无关的。他们给不了我们他们没有的东西，在我们尚且年幼发展受限、能力不足的时候我们只能单方面的接受，但是等我们长大成人，以前的限制已经远远不足以束缚我们，我们已经完全有能力为自己的人生承担起责任。
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