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009【自我和解】有的门是为了关上,而不是为了打开——自我独处

009【自我和解】有的门是为了关上,而不是为了打开——自我独处

作者: 随意菇菇 | 来源:发表于2019-06-30 05:23 被阅读0次

心门:要能打开也能关上

练习自我和解

1. 不要害怕独处

独处的能力是情商中很重要的部分。“心远地自偏”

我们在社会中总要展示出一种personality,这是一种面具。我们在独处时要把面具摘下来,让自己放松。人们在洗澡的时候创造力最强,这往往是一天中最私密的时候。

每个人能接受独处的时间不一样。

<独处偏好量表>

http://www.psy-1.com/mob/home/wenjuan/104

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