关于接纳

学习心理学的初衷是因为大女儿上幼儿园一直哭，从探索哭的原因到探索自己再到学习交流技巧然后再去探索自己……其中这过程真的是成长了自己，所有的都是转化，如果没有效果说明转化的不到位或者转化的不正确，就像今早晨，当大女儿又说，我不想去幼儿园时，我半睁着惺忪睡眼，自己体会着这种不想上学的感觉，又想起昨天看的李中莹老师的书《亲子关系全面技巧》，随口说了句，不想上学很正常啊，这句话虽说是策略，可也是我内心真正的做到了接纳她的情绪，大脑传输的情绪就像大脑告诉自己要吃饭一样正常，所以不想上幼儿园很正常啊！想妈妈，很正常啊！当我这样说了，孩子竟然没再说什么，我说我得起床上班了，也没有腻歪，也没有不舍，我说如果想哭一下就在家哭一会，老师和奶奶不让，就找爸爸，我已经和爸爸说好了！我和老公商量好了，完全接纳，虽然我知道老公体会不到这种感觉，可是他会允许她哭！后来经过询问，送到幼儿园门口时确实没哭，竟然没哭！虽然不太情愿上幼儿园，可是那个情绪我们是完全接纳的！这只是第一天！这是生活里的一个事情，关于接纳，如何感受接纳！我在上班的路上又深深的感受这种情绪带给我愉悦感，接纳自己当下的所思所想，去接纳所思所想带来的行为偏差的同时下次纠正就可以了！每一秒情绪和表现出来的行为都是正常的！都是顺势发生的……对人事物随时保持觉察，有则改之 无则加勉！想起秋秋导师给人的温柔和包容的感觉！嘴角轻轻上扬！如沐春风