早读时，一如往常批改着学生交上来的日记，忽然翻到这样一篇日记，题目是《学习》，内容是“学习是一个少年的我逃不掉的责任，而我曾经躺平，那时的躺平与倒数为伴，我曾有过压力，同学压力，父母压力。我的目标永远也撞不到边，也不想让奶奶失望，那时的我不知道该怎么办，我好迷蒙，每天就只会吃喝玩乐。我真心希望王老师您帮我出出主意，让我爱上学习吧，求求您了，我每次迷蒙难过都会给日记说。”
这熟悉的表达方式，错字百出的笔迹一看就知道是谁写的，我在日记本的另一页写下了一些话，“日记就是和你自己内心对话的过程，你找到了一条正确的发泄途径，其实你很想拥有定心，努力学习，改变自己的现状与未来，你也是一个有远大目标的人，只是你无法抵制诱惑，当你想要放松警惕时，告诉自己还有更重要的事情去做，慢慢用大脑掌控自己的行为，如果能控制自己，你离成功就不远了。”
其实每一个自制力差的孩子都在顽强地与注意力分散做着斗争，都在与舒适的生活和快乐的多巴胺做着抵抗，优秀的自律的人都是极度对自己要求严格的人，他们对自己够狠，才能塑造出卓越的自己，我们常人对自己太放松，每天靠打打酱油就想成为凤毛麟角的人，实在有点可笑。
我决定下课告诉她每天硬控自己一分钟，比如让自己端坐一分钟，然后第二天硬控自己增加三十秒，专注读书一分半，专注写字，专注跑步，每天持续渐进，终会获得硬控的自己。我决定把这个方法告诉更多与专注力抗衡的学生，我们一起来与意志力斗争。
网友评论