今天上午给自己做了水晶排列平衡脉轮，做到喉轮时出现能量卡住的现象，大量的能量涌向手脚，坚持不住就把水晶撤了。
下午疗愈喉轮，只有海蓝宝和蓝东菱石放喉轮上，呼吸的时候能感到喉咙紧紧的，继续深呼吸，观想白色的光进入身体，吐出不需要的能量，接着进入深层的意识状态，清晰的听到自己的呼吸声，似乎是熟睡的样子，眼睛沉沉的不想睁开，其实并没有睡着，外面的所有声音都听得到。
继续深呼吸，脸部的肌肉抖动，嘴巴撅起来向前伸，眼睛及周围突然紧缩并剧烈的抖动，似乎释放了眼部的紧张和其他负面的东西，各种表情丰富极了，这种状态下感知自己的身体动作其实是一件很好玩的事。
我感知到右边身体几乎变成了身体的全部，特别是右边眼睛和脸部，感觉自己像比目鱼了。以前一直感觉右边是收缩的，今天翻了个。
还是保持深呼吸，看看还有什么好玩的事发生。我时不时扫描身体，去觉知身体异样的地方。双手发热，跟身体其他地方的热不同，很特别，而且我平常冬天双手是很难有热的感觉的。接着感到特别的能量在双手流动，我把呼吸带到双手，能量越来越强烈。右手腕关节感到酸胀无力，向侧边撇，感到右手变成了黑灰带毛的爪子。我仔细体会那是什么动物的爪子，不能确定，也许前世是爪子受伤的动物吧。手部一部分肌肉偶尔会抽搐，突然一个信息跳出来，小时候摔脱节过，这时大拇指鱼际突然猛烈抽动，我想应该是这原因，但我不记得是哪只手了。
那时只有五六岁的样子，刚码好的麦草垛，一群小朋友玩疯了，就是从草垛上滑下来就那么有趣。我坐在草垛上刚往下滑就感到不对劲，结果落地的时候手就被撇了，不是很疼，不甘心继续爬继续滑。我想是太想玩了，有点疼可以忽略不计，平时受伤都是这样处理的，告诉大人可能会被责备，还不让玩了。
过了几天手不得劲，有点疼，不让人碰，我爸妈怀疑是不是脱节了，我认为不可能，脱节是多大的事啊，怎么可能在我身上发生？我小时候动作特麻溜，对这种玩耍是很自信的。还有一个重要原因是我怕疼，不是脱节就没那么疼，压抑成习惯了。我妈肯定的说是脱节了，然后要我爸去别村的老人那里斗(接的意思，方言)起来，我不喜欢这个结果。这老人是远近闻名的斗脱节师傅，一看就说是的，我吓死了，手脱节都没那么紧张，听说要斗手就害怕了，死活不让人靠近我挨我的手，大人哄我说不疼，挨一下就好了。最后没办法他们把我捉住不让我看手，几秒钟就斗上了。好像还搞了绷带挂了几天，我每天都不敢碰自己的手，很紧张，可能能量卡在那里了。
到底哪只手脱节过记得不是很清楚，我也怀疑是不是弄错了原因，我必须得证实一下，当时是我爸带我去的，他应该印象比较清楚。给我爸打电话，他说是右手，终于对上号了，确定是这原因了。可怜了我的手一到冬天比铁还凉。
这次经验体会到身体记载了我们的过往故事和能量状态，在深度放松的时候这些事件或者状态会被记忆唤起和感知到，深呼吸可以进入很深的意识层面，可以感知并清理身体的堵塞调节平衡。由此得出呼吸对疗愈非常非常重要，不管是哪个层面的疗愈。
补记：脉轮平衡呼吸打开身体觉知，也是意识整合的过程，就像所有事物都包含二元性一样，这几天右手由麻木变得敏感脆弱，经常感到能量的阻塞和大拇指不自觉抽搐，以及整个右臂的酸软。这也跟成长的过程一样，不仅仅有风和日丽阳光明媚，还有风雨雷电冰霜暴雪；自我探索不会只有高兴愉悦，也会经历灵魂暗夜。喜欢的和不喜欢的都是整体的一部分，我没法把它们分割开来。活在物质的三维界限、二元世界，但又必须超越它。苏菲谚语说：活在世间，但不属于它。
身体是人存在于物质世界最亲密、最近的工具，它承载了人对过去、现在、未来所有的思想、情感的体验和感知，可是人对每天使用的身体并不了解和有兴趣，对外界的了解和攫取其他物质的经验远远多过对对身体的探索。例如最近我才意识到困扰已久的鼻炎是我对空气污染的抗拒，出门时不自觉的关闭了鼻子的嗅觉功能，很浅的呼吸好让自己不难受，这自杀式的防御也太悄莫声息了。当我意识到这些时，出门尽量深呼吸，减少对各种怪味和灰尘的评判抗拒，鼻炎好多了，呼吸顺畅很多。你所抗拒的永远不会消失，看到它接纳才能超越它。我可以选择不去批判空气的脏乱差，而是为它做点什么，比如多步行或者骑车减少环境污染，乐观思维减少意识显化于灰尘……
每个人所经历的一定发生在这个身体之内，（当然从全息的角度来说也会显现于外，比如投射这回事，这里只谈身体，怎么说都是局部界限，这也是没办法的事），身体是离自己最近的，了解和改变何不从身体入手？我们所厌弃和隔离的部分，也就是意识分裂的部分也存在于身体之内，疾病和意识存在于身体，除了头脑的意识，了解潜意识一定可以从探索身体入手。
呼吸即生命，借由深度呼吸把更多生命力带到身体，唤醒、激活隔离和沉睡的潜意识，整合二元性，让我们变得更有觉知--身体的、情绪的、思想的和灵性的。
人的身体、情绪、思想从一切皆能量的角度来看，提升振动的途径可以是运动、饮食、积极的思想，当然思想是一切的主导，毫无疑问的，思想又存在于身体之内，所以探索身体可以带来更多觉知。
身体是一个全息的小宇宙，作为人的物质载体在心轮以下包含形而下的，心轮以上是形而上的，心轮连接上下，即天地人的合一。心这个器官不仅包含物质的身体，也包含无形的灵性，心灵由此而来，有形无形存在于一体，从这个角度来说万物有灵。（整体和部分、部分和整体的关系，哈哈哈，不能用语言描述了，因为逻辑本身就是部分的…）
这次水晶课程学习到的不仅仅是水晶作为能量工具的使用，它也是进入超觉意识的工具，更明白了过去所学习的瑜伽关于身体和意识的关联和更深层的意义，还有色彩、频率、振动的意义，知其然更知其所以然。
没有白走的路，每个学习带领我去到不同的面，每个面带领我去到整体的认识和觉知，这真是好玩的事，触类旁通令我感到兴奋和有乐趣，身体很奇妙，世界也很奇妙！
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