幸福实修D30

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲

20170815（30/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

昨日二朵玫瑰已摘

今日2朵玫瑰

..陪伴孩子

..对镜子做资格感练习

【幸福实修30天目标】

1、坚持每天打卡

2、坚持每天对着镜子练习信念植入法

3、坚持每天陪孩子读书半小时

【幸福金句】 #幸福实修#真正的尊重，是更多的接受和允许。接受对面那个人的如其所是，接受TA和自己的不同，看到每个生命的独一无二，放下如我所愿的操控，在关系中实现三赢～～我好你好世界好。

【觉察日记】

早晨起来就感觉到老公带着情绪，脸色不好。后来开始抱怨，我才知道是因为昨天他让奶奶带女儿去医院看病，没告诉我，又抱怨我没带女儿看病。我听着他的抱怨、不满，觉察着自己的情绪，体会着他抱怨背后是什么？我觉得女儿就是有点流鼻涕，不要紧，不用看吃点药就好了。他有点紧张，要去医院看，希望我去又不告诉我，又抱怨。我觉察这是他的固有模式，不表达需要，希望别人主动提出来。找个合适的时间跟他好好沟通沟通。