搞运动的人都知道一件事，那就是事前热身很重要。譬如跑步这项运动，高明的人就知道提前拉伸等热身运动，让身体机能跑前就舒畅开来，从而更好地跑步并避免身体损伤。
我也知道热身的重要性，但由于还没有得到专业人士的指点，且也嫌热身麻烦，每次都是草草地几个简单动作了事。凡事不做好就容易得教训，今天，终于体会到了。早上6点半起床，趁着天气凉爽，决定跑个10公里。结果在跑到7公里时胸部就出现了痛，感觉不对我赶紧停了下来。好在隐痛1分钟后就自然消失了。经请教高手才知道，原来是热身运动做得不够，胸腔没能适应这高强度的量。看来热身虽小，却忽视不得。
做人做事都一样，提前的热身、提前量的准备都是非常必要的。
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本文标题：做事情也要学会热身
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