情绪管理

作者: 方土令 | 来源:发表于2022-05-23 22:22 被阅读0次

周一的早晨是忙碌的,加上我还要洗头发。

手忙脚乱收拾完早饭和头发,再想起洗衣机里的衣服如果洗完就没有时间晾晒,先请大宝帮忙,结果被无情拒绝,只好拜托爷爷帮忙给晾晒一下。

班车上翻看孩子的学校通知,发现今天幼儿园需要带牙膏牙刷去准备牙齿涂氟,忙告诉爸爸传达一下给奶奶,帮着带牙膏牙刷过去。

而忙完这一切以后,公司也是一堆事需要处理,焦头烂额的周一终于过去了,想着这下子回家应该可以好好歇歇,结果发现衣服还在洗衣机里躺着。奶奶也没有给孩子送牙膏牙刷去幼儿园。崩溃了,一顿数落之后,安抚自己去做晚饭。

为了缓解自己的情绪,听着歌做着饭,一切还在可控之中,但是爸爸迟迟不回家,又让我有点烦躁,终于回家的人却还是不积极来厨房帮我一起做饭,火又噌噌直线上升,最后又是一顿烟花爆竹,火药味很浓。

最后自己跑到自己卧室静心养神,爸爸去做饭吧。

结束这一切后,临睡前梳理一下自己的这糟糕透顶的一天。一切还好吧,至少我们都是健康的努力生活着。

祝一切安好。

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