以前对人际关系没有太多的烦恼，就像一面平静的湖水。通过不断探索，慢慢察觉到自己身处的人际关系并不像表面的平静而是藏着还未深入探索的卡点。
这次的咨询从近期某一个令我不舒服的事情开始探索。
01.评判的标准
过去一年深感和共事的某个同事感到不舒服，有时候出现痛苦的情绪。源于想让对方按照我的想法做事，有时会因为对方没按照我的想法去执行而出现不好的结果，会在内心有无数个剧情，这种情绪困扰着我。曾经有过想要放弃，不需要总是帮她。
佳阳的点醒，我看到了帮的背后，其实是出于自己内心有想要的东西——实现自己的价值
看清背后帮的用意后，慢慢在和对方的沟通感受到情绪的变化。前一周的沟通非常之不顺利，情绪达到一个顶点，就此决定放下放下，以帮对方的名义来成全自己所谓的实现价值。
即使说服自己心中依然有不甘，但通过这一次的咨询，慢慢放下对这个执念。
佳阳的几个问题直击内心，完全清醒，被问到的那一刻，有一些不知如何作答，那一刻也看到最真实的自己，有那么几秒，感觉到不知如何面对。经过思考，决定把内心真实的面貌呈现出来。
试着想象，如果我的领导也这么要求我，我是否也像我的搭档，但那样愿意呢？我是否可以放下自己的想法，按照领导说的完完全全的去做呢？
答案是：不可以，我做不到。
评判对方对与不对的标准来自于哪里呢？完全来自我个人的认知。
可是谁又给予了我这样的标准，告诉我这是正确的？也完全没有，只是当被突然问道之志，内心的问题是我有些惊讶也非常感谢家阳精准的提问。
这个问题问的我有些心虚，但事实就是如此，没有人告诉我们评判的标准是什么也完全没有评判的标准，如果说有评判的标准，那只是工作中存在的制度，制度以外的做事标准是没有的，完完全全是来自于个人的。
条条大路通罗马，工作也同样如此。我和搭档的目标就是一致的，只是在对方完成的过程里，一味的要求对方按照我的想法去做，如果出现一些插曲，内心有很大的情绪，一直在脑海里想对方，为什么不按照我的做对方，为什么反应迟钝，没有自己的主见，拿对方很多的不足来堵住问题的根源。
明白没有绝对评判的标准，放下对他人的评判，放下对他人的评判，也是腾空出更多接纳的空间，给心灵松松绑，让心灵更自由。
02.不觉得有什么就不会有什么感觉
这两天一直在践行：不觉得有什么就不会有什么感觉。曾经有过数不清的时刻，别人一两句话，一个眼神，一个动作一个行为都很容易让我内心有无数的剧情剧情倾向于内在的自我攻击，把所有的责任都指向自己。
每一次出现这样的念头，总是反反复复的仔仔细细的，一遍又一遍的在脑海里重现。曾经的自己是有多么的痛苦，却没有意识，循环往复。
今天出现的一些事情，有意识告诉自己：不觉得有什么就不会有什么感觉。
有几件事我做到了，没有心中产生困扰，很快就随着念头的出现又消失了。但有些事情却还需要多几次的练习。
今天的某一件事情让我又回到了受害者的角色，像个弱者。
看到直属领导做事很圆滑，她可以在大领导转身的下一秒对对方的行为翻白眼，她可以在特别讨厌的同事面前说话温柔，好像什么事都没发生。
经过一次又一次的场景，让我感到害怕。感到自己无所适从，这两个月除了被动之外，还很担心对方的圆滑，会在某一天伤害到我。我不知道她表面对我的这种尊重、友好是否是真的，特别是我看到他这么对待别人的时候，内心有一种不安全感。
导致在共事的时间里不仅是被动，还让我感觉到不安全感在作祟，不知如何应对和面对。
除了害怕不能应对对方的这种做事方式的同时，也害怕对方会在大领导面前说我工作的不是，担心后续会对工作的安排有所影响。尽管已经尽力做好本职工作，但对方极少主动安排我工作的方式，都是我主动问对方需要我做什么协助。太被动的询问担心对方会不会认为我的想法太多了，想做主。
此刻感觉到陷入了两难的状态，进和退都感觉到很谨慎。
做事瞻前顾后，放不开。
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