做心理咨询师后，我是真见过太多疲惫不堪的身影，自己倒真是这种疲惫感越来越远离了。
最大的进步在于对专业的拓展和对生命的探索。
几年前，当听到有老师说：“生命是拿来享受的”，我感觉是太过理想化的，天天身边都是鸡毛蒜皮，天天见人艰难度日，享受，简直是扯淡。
随着自我提升之路和更多生命故事的探寻，当体验到生活的样貌就是你内在世界的投射，每个人只能自我负责时，反倒踏实安宁了。
修为就在生活中，在日常琐碎中。
一点一滴去感受和觉察，打破和重建。和卖油翁的故事一样样的，“无他，唯手熟尔”。就是突破升级认知＋日常小事中练习，吃透到更换模式，一次又一次去投入生活中练习。
好比说观呼吸，让自己静下来。这件事每天花10来分钟去练，开始是刻意掌控，刻意数息，分神又拉回来，半年后这个有感觉了，再来全身扫描，开始是大片扫过，后来是一小处一小处，接下来是一针一针。总之，就是让感受进来。
现在的观呼吸仿佛更自由，仿若没有严格规定，非要盘腿坐好，而仿佛是应着心中小提琴悠扬旋律，可以当即在那一刻，让呼吸去应喝，让心花绽放…
原来，享受是你本就拥有的权利，只要你没有在内心放弃它，而是去感知琐碎中的真与善，好像事情就简单得多了。
于是，照片记录中一花一草，一蔬一果，犄角旮旯都是幸福闪耀的时刻…
我好像也常与身边人分享了“生命是拿来享受的”。
真的，只要你愿意更多向内探寻，找到自己，你会不断惊喜于每日的馈赠！
偶尔疲惫感袭来，那就义不容辞给自己一个躺平的机会。
然后，生活自在舒服多了，感觉自己更有生命力了，今天穿个小马甲也没觉得冷，这在以往是做不到的。一到冬天，就怕冷得要命。
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