90修（第六修）

90修（第六修）

这六修关于：放下。

师父说，我应当把修行的手记记录下来，以便惠己利他。

十几年前，还是小孩子的时候，也有过把心情用日记本记下来，然后在销毁的经历。那次把收藏了5年的日记本销毁的时候，权当作是给自己的成人礼、毕业礼。对自己说：从此，你将踏入社会，要明理、淡然、与人为善。

人世间的人们分为两种：感性、理性。

感性的人右脑发达，处理情感、图片、设计类的工作；理性的人左脑发达，处理数据、精准技术和流水性作业。

工作中接触过很多理性的头脑，祂们在工作中非常的优秀，但在处理情感上，差强人意。每次要与其连接时都要动用很多能量，也需要外力，但我知道，一旦那颗心被连接上，就会启动其右脑的作业能力，以达到平衡之效果。

你的心别人感受不到、语言上又不会说，这样只会让自己去受那难言之苦。把心打开，接受爱、感受爱，把心与万物连接。与万物共存本身就是事实，当人们感受到事实时，不都是很美好吗。

我是瑜伽人 也是女性，在右脑这一块，略显强势，这也是不平衡的一种表现。

平衡，对于任何事情来说，都至关重要。

对我而言修的是左脑。

比如放下。

对于心心念念的事、不得不舍弃、及生离死别这样的抉择时，放下，是一种心理功夫。

瑜伽是一种通过身体层面的练习来达到训练心智和意识状态的一种运动方式。多年来，在这一块我获益很多。

人生百态，各种情愫贯穿，放下是放过自己、也放过他人，这也归属于善的一种表现。

对情感和思维如同对待身体，要收放自如。

关于孩子，师父总说，孩子是小菩萨，是父母的镜子。果还小的时候，可能是我修为不够，可能是过度劳累 人会变得混沌，那时并没有太多感触。现今，这种镜子化作用明显常在。能很清楚在她身上看到我的潜在的样子，这信息被我收集后加以改进和处理，然后在把好的信息和方式传达给她，这是一种有机循环。所以，孩子是父母的老师，祂们都在帮助我们进化和成长，只要你看的到！

对于放下的训练方法，推荐如下：

1、定期冥想（以达到与头脑和意识的连接能力）

2、在冥想技巧上加入回看（以此来加强训练心性。让心的感知力强化，让感知力变的敏锐，以便于在下一次事件中能全情投入）

人们对所有纠结和不舍得的事情，多数不是这事真的那么重要或独一无二，而是那种没有充分发挥的心，留下了不甘和遗憾，或者是说不过瘾。如同孩子，玩的过瘾比玩什么更有价值。

以上两点对训练头脑和心性有最直接的作用。

我们一起共修，人生路上一起探索新世界。

                            2019年5月8日.午.小雨