能投入到当下，就很享受！
主题：沟通与情绪
输出：亲和关系的初步建立2，识别他人情绪4
关于沟通：
【同频】
原来除了共同话题，在语言上，还可通过模仿语音、语调、语速、肢体语言、语言内容、习惯、模式、内感官偏好这些特点，让对方感受到相似性，感受到关注与重视。要经历一个从无意识到有意识再到无意识的过程，把自己的思维转变过来。真是够我去炼的了。
关于情绪：
【识别敏感型】
敏感型对应抑郁质。敏感型突出特点有，话少，优柔寡断，追求完美主义，仔细，有条不紊，对他人敏感，挑剔，喜欢独来独往，容易情绪低落，容易自我否定，有忧郁症倾向。一旦无意中反对了敏感型的观点、挑剔ta的细节，或是催促ta做决定，对ta马虎，就会引发ta的情绪。安抚敏感型玻璃心，需要一个拥抱，还有认真处理的态度。
代表人物有：林黛玉、梵高
很少人是单一气质类型的，多数是混合型的。
【情绪记录】
困5
昨晚比较晚睡，还做梦了，没有睡好。
清醒
站起来活动下+早睡
蒙圈6
感觉知识量比较大，比较难掌握。
搞懂不明白的地方，并会用。
梳理下，针对不懂的地方，整理问题，发到群里讨论。
【今日感受】
投入到当下，就是一个很享受的过程。感恩当下，让我更加认清了一些事，一些人。请原谅我曾经的愚昧。谢谢。我爱你。祝福你。
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